White paper

Hur många kalorier förbränner skolbarn på en lekplats?

Studie om kaloriförbränning på en lekplats

Erbjuder lekplatser tillräckligt med rörelse för skolbarn? KOMPAN Play Institutes forskning visar att barn förbränner två tredjedelar av de rekommenderade dagliga 150 kalorierna under 30 minuters fri lek på en lekplats.

I Surgeon Generals rapport om fysisk aktivitet och hälsa föreslås att alla bör förbränna 150 kalorier per dag för att bibehålla en hälsosam kroppssammansättning av ben, muskler och fettvävnad. Många barn uppnår inte denna energibalans.

Därför har KOMPAN Play Institute och Syddansk Universitet undersökt hur många kalorier barn i skolåldern förbränner när de ägnar sig åt 30 minuters fri lek med KOMPANs lekutrustning. Studien visar att barn i tredje klass till och med förbränner mer än de rekommenderade 150 kalorierna vid 30 minuters lek på en KOMPAN-lekplats.

White paper

Hur många kalorier förbränner skolbarn på en lekplats?

Ladda ner white paper
Rekommendationer

Rekommendationer

  1. Lekplatser med utvecklingsanpassad utrustning bidrar till barns fysiska aktivitet. De rekommenderade 150 kalorierna kan lätt uppnås enbart genom 45 minuters lek per dag.

  2. Lekplatslek i kombination med idrottsaktiviteter under raster, idrottsundervisning eller före och efter skoltid är en optimal lösning för att barn ska få god hälsa.

Webbinarier och white papers om lek

Så uppmuntrar du till naturlek med lekplatser

Play

Webinar

Tweens älskar lekplatser: 5 nya vetenskapsgrundade tips för design av lekplatser för mellanstadieåldern

Tweens älskar lekplatser

saturn playground schools and public parks

10 designtrick för att åldersanpassa lekplatser för skolor och parker

Bli smart av att klättra

truly inclusive section

Kan inkluderande lekplatser vara spännande?

Studie om vad som får familjer att stanna kvar länge på lekplatser

Familjer älskar spännande och sensoriska lekplatser

en grupp barn som leker på en lekplats.

En checklista för att utforma inkluderande lekplatser

Sensorisk lek: Vetenskapen bakom barns välbefinnande på lekplatser

Checklistan för att utforma inkluderande lekplatser

Designa unika lekplatser som matchar din berättelse och omgivning

Ett par flickor klättrar på KOMPANs lekredskap.

Klättring aktiverar äldre tjejer - Hur man ökar fysisk aktivitet bland tjejer 9-12 år

Hur väljer man lekutrustning som ger barnen högt lekvärde?

Innovativa produkter - Nyckeln till mer lek

Hitta rätt balans mellan utmaning och säkerhet på lekplatsen

Lek för alla - hur man designar en inkluderande lekplats med universell design

Vad vill barn med olika funktionsnedsättningar göra på en lekplats?

Sensoriska lekplatser: Vad, hur och varför?

Hur bra lekplatser ökar fysisk aktivitet på förskolor

Sensorisk lek höjer lekvärdet

Vad gör en lekplats spännande?

Unika lekplatser motiverar barn att leka längre

Snurra för att tänka

Naturlek och naturlekplatser

Mer lek och färre konflikter

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev

Fyll i formuläret och få inspiration direkt i din inkorg