Tutkimus

Miten tieteeseen perustuva KOMPANin Crosstrainer toimii?

Miten KOMPANin crosstrainer toimii?

Crosstrainerissa jalat tekevät elliptistä liikettä. Monissa sisäkuntosalien crosstrainer-laitteissa tätä elliptistä liikettä ei ole kuitenkaan optimoitu, ja joskus liike saattaa olla pikemminkin lineaarinen. 

KOMPANin Crosstrainerin ellipsi on tarkoin optimoitu, jotta ellipsin työvaiheessa (eli liikkeessä alaspäin ja taaksepäin) voi käyttää kehon painoa ja jalkojen lihaksia. Iso vauhtipyörä ja isot käsikahvat maksimoivat työn määrän ja minimoivat epämukavuuden.

Tutkimus

Tutkimus: Kuinka crosstrainer toimii?

Lataa tutkimus
YHTEENVETO

Yhteenveto

KOMPANin Crosstrainerin liikerata on optimaalinen, sillä se aktivoi tehokkaasti kaikki tärkeimmät lihasryhmät. Erityinen sprinttitila aktivoi tehokkaasti reisi- ja pakaralihaksia, mikä käy ilmi tekemästämme lihassähkökäyrätutkimuksesta. Optimaalisen liikeradan ja säädettävän vastuksen ansiosta harjoituksen rasittavuutta voi säätää alhaisesta korkeaan, mikä on vahvistettu laboratoriossa hapenottokyvyn suorassa mittauksessa.

Webinaarit ja tutkimusjulkaisut ulkokuntoilusta

Aktiivinen ikääntyminen ja kuntoilu

Fitness

White Paper

ulkokuntosali erilaisille käyttäjille. Voimaharjoittelu- ja kehonpainoharjoitteluvälineitä

Ulkoliikuntapaikkojen toteuttaminen erityyppisille käyttäjille

Miksi kestävyysliikunta on tärkeää

5 vinkkiä tehokkaaseen aerobiseen harjoitteluun

10 ulkokuntopyörän etua

Liikkumattomien aktivoiminen

Miten toteuttaa ulkokuntoilupaikkoja senioreille

Yleiset virheet, joita kannattaa välttää ulkokuntoilupaikkoja suunniteltaessa

Outdoor gym with strength training machines at Kypegården

Maailman 7 parasta ulkokuntoilupaikkaa

Esteetön ulkokuntoilu

Ilmakuva koulun leikkikentästä, jossa on kuntosali- ja pallopelialueita

Uutta tietoa teini-ikäisten liikuntatiloista

Ulkona harjoittelun hyödyt verrattuna sisätiloissa harjoitteluun

Ulkona harjoittelun edut verrattuna sisätiloissa harjoitteluun