Tutkimus
Ulkokuntopyörän 10 etua
Maastopyörä vs. ulkokuntopyörä
Olet siis tehnyt päätöksen. Aiot päästä hyvään kuntoon. Pyörä on haettu varastosta, öljytty ja valmis käytettäväksi. Muutaman kilometrin ajettuasi huomaat KOMPANin ulkokuntoilualueen, jossa on ulkokuntopyörä vapaana. Jatkatko pyöräilyä polkupyörälläsi vai vaihdatko kuntopyörään?
Ensinnäkin, mikä on ulkokuntopyörä? Kaksi pyörää, polkupyörä ja kuntopyörä, ovat samankaltaisia ja niitä yhdistää sama toimintamalli, mutta niillä on erilainen muotoilu ja tarkoitus. Ne eivät ole kilpailijoita, ne ovat vaihtoehtoja. Voit valita pyörän, jolla voit mennä melkeinpä mihin tahansa, tai pyörän, jolla on yksi tavoite: saada sinut hyvään kuntoon.
Lue lisää ulkokuntopyörän hyödyistä alla.
10 ulkokuntopyörällä treenaamisen etua
Liikenne, tuuli tai maasto eivät rajoita liikkumista.
Saat tehokkaamman harjoituksen, koska sinä voit aina hallita harjoituksen tehoa.
Voit valita yksilöllisesti räätälöityjä tai digitaalisia harjoitusohjelmia.
Mukana oleva viihde, videot, musiikki, pelit ja uutisten suoratoisto saavat ajan kulumaan kuin hujauksessa.
Se on turvallisempaa; mikään ajoneuvo ei ole koskaan törmännyt kuntopyörään.
Et tarvitse suojavarusteita, kuten kypärää tai takkia, vaan voit treenata juuri niin kuin haluat.
Muut kuntolaitteet paikan päällä mahdollistavat vaihtelevan ja monipuolisemman kuntoilun.
Ostokustannuksia tai jäsenmaksuja ei ole; julkisessa tilassa kuntopyöräily on täysin ilmaista.
Et voi kaatua - riippumatta siitä, kuinka nopeasti poljet, tasapaino ei ole ongelma.
Ainoa pumppaus, jota joudut tekemään, on pumppausliike jaloillasi - etkä tarvitse paikkausvälineitä puhjenneen kumin varalle.
Webinaarit ja tutkimusjulkaisut ulkokuntoilusta
Yleiset virheet, joita kannattaa välttää ulkokuntoilupaikkoja suunniteltaessa
