Tutkimus

Liikkumattomien aktivoiminen

Tutkimustietoa ulkokuntoilusta

Arkemme kuluu yhä enemmän istuessa, ja fyysinen aktiivisuus on hälyttävän vähäistä. Yli 25 % kaikista maailman aikuisista ja yli 80 % nuorista ei liiku edes suositeltua minimimäärää. Hinta on korkea meille kaikille, omakohtaisesti ja yhteiskunnan tasolla. Liikkumattomuuteen liittyvien sairauksien, avun tarpeen ja tuottavuuden laskun kustannukset koskettavat kaikkia ihmisiä. Riittämätön fyysinen aktiivisuus on maailmanlaajuisesti neljän suurimman kuolleisuutta lisäävän riskitekijän joukossa.

Tutkimus

Liikkumattomien aktivoiminen

Kolme tutkimusta toteutettiin Kööpenhaminassa, New Yorkissa ja Metzissä. Lataa tutkimukset alla.

Lataa tutkimukset

Lataa tutkimukset

Tutkimus Kööpenhaminasta

Lataa tutkimus

Tutkimus New Yorkista

Tutkimus Metzistä

Webinaarit ja tutkimusjulkaisut ulkokuntoilusta

Aktiivinen ikääntyminen ja kuntoilu

Fitness

White Paper

Miksi kestävyysliikunta on tärkeää

5 vinkkiä tehokkaaseen aerobiseen harjoitteluun

10 ulkokuntopyörän etua

Miten toteuttaa ulkokuntoilupaikkoja senioreille

ulkokuntosali erilaisille käyttäjille. Voimaharjoittelu- ja kehonpainoharjoitteluvälineitä

Ulkoliikuntapaikkojen toteuttaminen erityyppisille käyttäjille

Yleiset virheet, joita kannattaa välttää ulkokuntoilupaikkoja suunniteltaessa

Outdoor gym with strength training machines at Kypegården

Maailman 7 parasta ulkokuntoilupaikkaa

Esteetön ulkokuntoilu

OxygenUptake CrossTrainer 1920

Tutkimustietoa: Kuinka crosstrainer toimii?

Ilmakuva koulun leikkikentästä, jossa on kuntosali- ja pallopelialueita

Uutta tietoa teini-ikäisten liikuntatiloista

Ulkona harjoittelun hyödyt verrattuna sisätiloissa harjoitteluun

Ulkona harjoittelun edut verrattuna sisätiloissa harjoitteluun