Konditionsträning i utegym
Cardiomaskiner för utomhusträning
KOMPAN produktlinje för konditionsträning i utegym flyttar några av de mer komplexa cardiomaskinerna från inomhusgymmen ut i friska luften. Och inte nog med det, vi har utökat deras potential genom att utnyttja den teknik som många av oss redan använder, smartphones och paddor. KOMPANs cardioutrustning för utomhusbruk är därmed ett perfekt komplement som höjer träningseffekten i varje utegym och på varje idrottsplats.
Våra två motionscyklar för utomhusträning, Stadscykeln och Sportcykeln, ger båda en unik träningsupplevelse i den friska luften. Stadscykeln passar för alla medan sportcykeln är anpassad för vana cyklister och idrottare. Båda finns med eller utan en 7-tums pekskärm med högsta möjliga vandalismbeständighet. Alla våra träningscyklar för utomhusbruk kan anslutas till din smartphone med KOMPAN Outdoor Fitness App eller andra program för att vägleda dig samt registrera dina framsteg när du närmar dig dina mål för kardiovaskulär kondition. Man kan välja motstånd på tio olika nivåer från 25 till 600 watt - och du är cykelns enda energikälla. För cyklar utan display kan man i stället välja motstånd i KOMPAN Outdoor Fitness App som direkt sammankopplas till motionscykeln i utegymmet via bluetooth när den läggs på greppbrädan.
Ett tredje alternativ, vår Armcykel för utomhusbruk (även känd som handcykel), kan också anslutas till din smartphone. Armcykeln gör träning tillgänglig från båda sidor så att användarna kan sitta eller stå. Öppenheten ger också rullstolsanvändare enkel tillgång till våra armcyklar i utegym.
Den populära Crosstrainern som är känd från fitnessvärlden inomhus finns nu även tillgänglig för utomhusträning. Och med en ergonomi som förfinats till sin spets, passar KOMPANs crosstrainer för utegym i hela Sverige. Den ger ett intensivt träningspass och erbjuder en extra intensitetsnivå om man väljer det särskida läget med fokus på sätesmuskulaturen.
Klicka här för att se vetenskapen bakom KOMPANs crosstrainer för utomhusbruk.
Utforska våra produkter
12 produkter
Behöver du tips för att skapa ett utegym?
Vill du veta mer om planeringsfasen eller få inspiration från andra utomhusgym runt om i världen? Utforska dina alternativ nedan, eller kontakta oss om du har några frågor.
Kom i kontakt med oss idag
Vill du få en offert eller rådgivning? Fyll i formuläret så återkommer vi till dig så snart som möjligt.
Upptäck all vår utrustning för utomhusträning
Vår utrustning för utegym och utomhusträning är indelad i tio kategorier. Utforska dem nedan.
Det justerbara motståndet är en viktig funktion eftersom det möjliggör en effektiv träning för många olika slags pass och olika konditionsnivåer. Alltför många träningspass är slöseri med tid eftersom utrustningen har liten eller ingen möjlighet att anpassa motståndet för att få ut mesta möjliga av träningen. I stället för att trampa luft får man en positiv träningsupplevelse i den friska luften. Otaliga studier pekar på mervärdet av att andas in friskt syre när man genomför ett konditionsträningspass utomhus. Läs mer om varför kardiorespiratorisk kondition genom utomhusträning är så viktig.
Vikten av uppvärmning före ett styrkepass samt den påtagliga positiva effekten av cirkelträning som involverar både konditionsövningar och styrkeövningar gör att motionscyklar, crosstrainers och armcyklar för utomhusbruk är givna i varje utegym. De kan därmed kombineras med och höja effekten av bland annat all KOMPANs utrustning för funktionell träning samt vår styrketräningsutrustning för utegym.
De fyra olika träningscyklarna för utegym, sju om man räknar in touchscreenvarianterna, finns i 14 olika färger.
Vanliga frågor om vår utrustning för konditionsträning i utegym
Hur väl klarar motionscyklar i utegym sig mot vädret?
Den är extremt robust eftersom den är särskilt utformad för att fungera i alla väderförhållanden. KOMPANs designteam och ingenjörer fick i uppdrag att ta tekniken från motionscyklar i inomhusgym, göra dem mer robusta och lättanvända för vem som helst som har vägarna förbi.
Är det lätt att använda konditionsutrustningen i utegym?
Ja, utrustningen är mycket användarvänlig och intuitiv. Utrustning med display eller att användaren använder appen KOMPAN Outdoor Fitness är dock att rekommendera för att få ut det mesta av träningspasset.
Vilka appar kan jag använda med cardiocyklarna utomhus?
I grund och botten har vi valt att använda de öppna motionscykelprotokollen för appen - varje app som ansluts till en hem- eller gymtränare kan också anslutas till KOMPANs utrustning. Detta innebär att även Swift är kompatibel när man kör konditionsträning i utegym från KOMPAN.
Behöver man en anslutning till ett elnät för motionscyklar utomhus?
Nej, du är din egen energikälla. Genom motståndet och dina muskler belönas du med upp till 750 watt.
Vad kan jag använda energin till?
Cardioträningsutrustningen för utomhusbruk använder energin för att driva sitt motståndssystem och sin display.
Varför mår jag bättre efter konditionsträning med en motionscykel i ett utegym?
Friluftsliv är i hög grad nyckeln. Det hjälper till att rensa lungorna. Ingen filtrering kan rena atmosfären inomhus så att den får lika frisk luft. Inomhusluften har ofta en suboptimal balans av syre, kväve och koldioxid, särskilt i slutna rum med liten eller dålig ventilation. Naturligtvis är placeringen av cardiomaskiner för utomhusträning av största vikt för att skapa ett perfekt resultat.
Det öppnar debatten om vad som är bäst, havsluft eller bergsluft. Bergsluften innehåller mindre syre än luften på lägre höjder, så om man andas in den får den hjärtat att slå snabbare och kroppen att förbränna mer energi. En handfull studier har visat att idrottare som tränar på hög höjd tenderar att gå ner i vikt. Havsluft är även den mycket fördelaktig. Det uppfriskande klimatet vid havet är bra för andningsorganen och huden, men förbättrar också cirkulationen och stärker kroppens försvar. Trots detta bör man komma ihåg att utegym gör störst skillnad om de finns i bostadsområden och centrala parker så att människor lätt kan upptäcka dem och nå dem.
Är orange och svart de enda färgalternativen?
Nej, det finns sju färger att välja mellan för våra motionscyklar utomhus och om du vill matcha färgerna på din skola, ditt gym, från din organisation eller din stad kan vi anpassa dem.