Centennial Park North

Hur kan man stödja en åldrande befolkning när de går i pension, med fokus på hälsa, välbefinnande och gemenskap?

I Howard County i Maryland har myndigheterna infört en ”Handlingsplan för ett åldersvänligt Howard County” för att bättre förstå och tillgodose de äldre invånarnas behov. Eftersom ”utemiljöer och byggnader” identifierats som ett av åtta centrala fokusområden inledde countyt ett samarbete med KOMPAN för att skapa ett seniorvänligt utegym i Centennial Park North.

Platsen är utrustad med redskap för styrka, kondition och rörlighet och erbjuder en välkomnande och tillgänglig miljö där invånarna kan hålla sig aktiva i sin egen takt – samtidigt som de njuter av frisk luft, social samvaro och en starkare gemenskapskänsla.

Utomhusmaskinerna för styrketräning är utformade för att vara lätta att använda, med justerbara vikter och säten som ger samma upplevelse som på ett inomhusgym. Handtagen är anpassade för användare av olika längd, och tydliga skyltar på plats gör det enkelt att förstå hur varje maskin fungerar.

Ett brett utbud av utrustning möjliggör träning av hela kroppen. Bröstpressen, den horisontella roddmaskinen och axelpressen möjliggör effektiva tryck- och dragrörelser för överkroppen, medan benpressen riktar in sig på de stora muskelgrupperna i underkroppen. Benlyft- och pull-up-maskinen aktiverar bålen och ryggen, och balansstationen hjälper till att förbättra styrkan och stabiliteten i fotlederna – vilket uppmuntrar till social interaktion som en del av upplevelsen.

För kardiovaskulär träning kan boende välja mellan tre typer av utegymutrustning för konditionsträning, anpassade efter olika behov. Armcykeln är tillgänglig för rullstolsanvändare, medan stadscykeln och crosstrainers har en 18 cm stor pekskärm för en engagerande träningsupplevelse.

Vill du skapa ett liknande utegym i ditt område? KOMPAN erbjuder flexibla lösningar, från enskilda maskiner för mindre ytor till helt integrerade utegym – utformade för att passa ett brett spektrum av utrymmen, användare och behov.