Centennial Park North

Hvordan kan man støtte en aldrende befolkning når de går inn i pensjonsalderen, med fokus på helse, trivsel og fellesskap?

I Howard County i Maryland lanserte myndighetene «Age-Friendly Howard County Action Plan» for å bedre forstå og imøtekomme behovene til eldre innbyggere. Med «uteområder og bygninger» identifisert som ett av åtte sentrale fokusområder, inngikk fylket et samarbeid med KOMPAN for å skape et aldersvennlig utendørs treningsområde i Centennial Park North.

Anlegget har utstyr for styrke-, kondisjons- og mobilitetstrening og tilbyr et innbydende og tilgjengelig miljø der innbyggerne kan holde seg aktive i sitt eget tempo – samtidig som de nyter frisk luft, sosialt samvær og en sterkere følelse av fellesskap.

Utendørs styrkemaskinene er utformet for brukervennlighet, med justerbare vekter og seter som gir en opplevelse som i et innendørs treningssenter. Håndtakene passer for brukere av ulik høyde, og tydelig skilting på stedet gjør det enkelt å forstå hvordan hver maskin fungerer.

Et utvalg av utstyr gir mulighet for trening av hele kroppen. Chest Press, Horizontal Row og Shoulder Press muliggjør effektivt trening av overkroppen med skyve- og trekkbevegelser, mens Leg Press retter seg mot de store muskelgruppene i underkroppen. Leg Lift & Pull-Up aktiverer kjernemuskulaturen og ryggen, og Balance station bidrar til å forbedre ankelstyrken og stabiliteten – og oppmuntrer til sosialt samvær som en del av treningen.

For kondisjonstrening kan beboerne velge mellom tre typer utendørs kondisjonsutstyr tilpasset ulike behov. Arm Bike er tilgjengelig for rullestolbrukere, mens City Bike og Cross Trainers har en 18 cm berøringsskjerm som gir en engasjerende treningsopplevelse.

Ønsker du å skape et lignende utendørs treningsområde i ditt nærmiljø? KOMPAN tilbyr fleksible løsninger, fra enkeltstående maskiner for mindre områder til ferdige treningspakker – designet for å passe til et bredt spekter av områder, brukere og behov.