White paper

10 fördelar med en motionscykel utomhus

Vanlig cykel eller motionscykel utomhus?

Du har alltså fattat beslutet. Du ska komma i form. Cykeln är framplockad ur skjulet, oljad och redo. Efter några kilometer kommer du till ett utegym fån KOMPAN med en stationär motionscykel som är ledig. Cyklar du vidare eller byter du cykel? Först och främst: Vad är en stationär utomhusmotionscykel? De två cyklarna, landsvägscykel och motionscykel, är kusiner, besläktade i konceptet, men olika i utformning och syfte. De är inte rivaler, utan kompletterande alternativ. Spinningcykeln för utomhusbruk har dock ett enda mål: att få dig i form! Läs mer för att upptäcka fördelarna med en stationär utomhuscykel nedan. 

White paper

10 fördelar med en motionscykel utomhus

Ladda ner white paper
10 fördelar

10 fördelar med att träna på en motionscykel utomhus

  1. Det finns inga avbrott eller hinder som orsakas av trafik, vind och terräng.

  2. Du får ett effektivare träningspass eftersom du själv kan styra träningsintensiteten vid alla tillfällen.

  3. Du kan välja mellan individuellt skräddarsydda träningsprogram eller digitala klasser.

  4. Underhållning "ombord", videor, musik, spel och nyhetsstreaming får tiden att flyga förbi.

  5. Det är säkrare, inget fordon har någonsin krockat med en motionscykel.

  6. Det finns inget behov av skyddsutrustning som hjälm eller jacka, träna som du vill.

  7. Kompletterande utrustning på plats möjliggör variation och ökad allsidig kondition.

  8. Inga investeringar eller medlemsavgifter, i ett offentligt utrymme kostar det lika mycket som luften du andas.

  9. Du ramlar inte av - oavsett vilken hastighet du åker i är balansen inget problem.

  10. Det enda du pumpar är dina ben - du behöver inget punkteringskit.

Webbinarier och white papers om utomhusträning

Fördelarna med utegym för äldre

Fitness

White Paper

Varför kardiorespiratorisk kondition är så viktig

5 effektiva träningspass med en motionscykel utomhus

Så planerar du utegym som motiverar inaktiva att träna

Så skapar du utegym för äldre och seniorer

utegym för olika användare styrkemaskiner och street workout utrustning

Skapa utegym som passar alla olika användare

Vanliga misstag att undvika när man planerar ett utegym

Outdoor gym with strength training machines at Kypegården

De 7 bästa utegymmen i världen

Planera inkluderande utegym

OxygenUptake CrossTrainer 1920

Forskningen bakom KOMPANs crosstrainer

Flygfoto över en skolgård med motions- och bollspelsområde

Nya insikter om aktivitetsytor för tonåringar

Fördelarna med träning utomhus kontra inomhus

Fördelarna med träning utomhus kontra inomhus