Planering
Hur man utformar inkluderande och offentliga utegym
Vad är ett inkluderande utegym?
Utomhusträning och utomhusgym är populärare än någonsin. Den ökade populariteten sätter dock en ny standard för inkludering på utomhusgym. Ett inkluderande utomhusgym är en genomtänkt designad plats som prioriterar tillgänglighet, mångfald och samhällsengagemang för att tillgodose alla oavsett fitnessnivåer, förmågor och bakgrunder.
Många människor möter hinder för utomhusaktiviteter på grund av funktionshinder, funktionsnedsättningar eller ålder. Vi måste främja inkludering och skapa välkomnande och stödjande träningsområden utomhus. Genom grundlig forskning och användartester av har vi fått utmärkt kunskap om hur du kan skapa ett inkluderande utomhusgym för din gemenskap att njuta av.
Definition av funktionshinder
Enligt är en funktionsnedsättning en nedsättning av fysisk, psykisk eller intellektuell funktionsförmåga. Vidare definierar de funktionshinder som den begränsning som en funktionsnedsättning innebär för en person i relation till omgivningen. För att ett utomhusgym ska vara verkligt inkluderande måste det undanröja funktionshinder genom att vara anpassat för exempelvis rullstolsanvändare, äldre och personer med synnedsättning, för att bara nämna några.
För att stödja detta gjorde KOMPAN Fitness Institute en undersökning 2019 där de fann att 92% av rullstolsanvändare skulle använda ett utegym om det bara vore tillgängligt samt användbart för dem. Den växande urbaniseringen och den åldrande befolkningen gynnar också skapandet av utegym som är anpassade för funktionsnedsättningar.
Planering av inkluderande anläggningar för utomhusträning
Inkluderande utrustning är neutral för olika konditionsnivåer, förmågor och vänder sig även till äldre och personer med funktionsnedsättning. Tänk på följande faktorer när du utformar och implementerar fitnessanläggningar utomhus:
2. Olika typer av utrustning för olika typer av användare
Fördelar med inkluderande anläggningar för utomhusträning
Fördelarna med ett framgångsrikt utomhusgym är enorma för alla. Den friska luften, det naturliga landskapet och möjligheten att umgås med andra är bara några av fördelarna med att vara aktiv och träna utomhus.
Här är de viktigaste punkterna som understryker vikten av att inkludera alla i utomhusgymmet:
Främjar fysiskt välbefinnande: Inkludering gör det möjligt för människor med alla förmågor att delta i träningsaktiviteter utomhus, vilket främjar fysisk hälsa och välbefinnande för en bredare demografisk grupp.
Stödjer mental hälsa: Utomhusträning främjar mentalt välbefinnande, och inkludering säkerställer att fler människor kan dra nytta av de positiva effekterna av träning för mental hälsa. Naturligt dagsljus förbättrar sömnen, humöret och immunförsvaret.
Förbättrar tillgängligheten: Inkluderande utomhusanläggningar säkerställer att personer med funktionsnedsättningar eller rörelsehinder har lika tillgång till träningsutrustning och utrymmen. Detta minskar ojämlikheten och ger inga hinder för låginkomstgrupper.
Främjar en känsla av tillhörighet: Inkludering skapar en miljö där alla känner sig välkomna, uppskattade och som en del av en träningsgemenskap, vilket minskar känslan av isolering.
Mångfald av färdighetsnivåer: Inkluderande träningsaläggningar rymmer nybörjare, erfarna idrottare och alla däremellan, och uppmuntrar människor att börja och utvecklas i sin egen takt.
Att integrera inkludering i utomhusträning handlar inte bara om att skapa ett rättvist utrymme; det handlar om att skörda de fysiska, mentala och sociala fördelar som en mångsidig och välkomnande träningsgemenskap kan erbjuda individer och samhälle. Vi är bara ett klick bort - vi finns här för att vägleda dig i rätt riktning.
Exempel på inkluderande anläggningar för utomhusträning
Det finns några fantastiska exempel på inkluderande utomhusanläggningar runt om i världen. Dessa träningsanläggningar är alla utformade för att passa en mängd olika användare och deras individuella behov.
Passar för alla
Denna webbplats är skapad utifrån principen om universell utformning, eftersom den fungerar lika bra för funktionshindrade, seniorer, otränade och vältränade personer. Designen är uppdelad i zoner med utrustning i olika färger: en för styrka, en för kondition, en för och en för rörlighet. Utrustningen är installerad med mycket fritt utrymme, så att den är lätt att manövrera runt.
Cirkelträning
Denna design för utomhusträning efterliknar de maskiner vi känner igen från inomhusgym. De flesta känner sig bekväma med att använda justerbar styrke- och konditionsutrustning, som kan justeras efter användarnas individuella konditionsnivåer, vilket gör det möjligt för alla att få ett effektivt träningspass.
Resmål för hela familjen
Denna design för utomhusfitness har allt! Det är indelat i zoner och har en lekplats i mitten så att föräldrar kan ta med sig sina barn och hålla ett öga på dem medan de tränar.
Är du intresserad av att lära dig mer om hur man planerar inkluderande fitnessanläggningar utomhus?
Har du frågor om hur du bör planera ett utegym?
Vänligen fyll i dina kontaktuppgifter så kontaktar vi dig så snart som möjligt.
