Planlæg
Sådan designer man inkluderende udendørs fitnessområder
Hvad er en inkluderende udendørs fitnessplads?
Udendørs træning og udendørs træningsområder er mere populært end nogensinde. Men den øgede popularitet sætter en ny standard for inklusion på udendørs fitnessområder. Et inkluderende udendørs fitnessområde er et omhyggeligt designet område, der prioriterer tilgængelighed, mangfoldighed og samfundsengagement for at imødekomme personer på alle fitnessniveauer, evner og baggrunde.
Mange mennesker står over for barrierer for udendørs fitnessaktiviteter på grund af handicap, funktionsnedsættelser eller alder. Vi har en opgave i at fremme inklusion og skabe indbydende og støttende udendørs fitnessområder. Gennem grundig forskning og brugertest fra KOMPAN Fitness Institute har vi fået fremragende viden om, hvordan man skaber et inkluderende udendørs træningsområde, som dit lokalsamfund kan få glæde af.
Definition af begrebet handicap
Verdenssundhedsorganisationen (WHO) definerer handicap som langvarig fysisk, psykisk, intellektuel eller sensorisk funktionsnedsættelse. For at et udendørs fitnessområde virkelig skal være inkluderende, skal det kunne rumme kørestolsbrugere, seniorer og folk med synsnedsættelser, for blot at nævne nogle få. KOMPAN Fitness Institute foretog en undersøgelse i 2019, som viste, at 92 % af kørestolsbrugere ville bruge et udendørs fitnessområde, hvis det var brugervenligt for dem. Den voksende urbanisering og den aldrende befolkning taler også for at skabe udendørs fitnessområder, der tager højde for funktionsnedsættelser.
Planlægning af inkluderende udendørs fitnessområder
1. Tilpas til alle køn, aldre og evner
Udendørs fitnessområder bør være designet med udstyr, som alle kan bruge. Vælg neutralt udstyr, der kan sammenlignes med det, du finder indendørs. Disse typer udstyr har justerbar modstand og adaptivt design som styrketræningsmaskiner eller cardio-udstyr.
2. Forskellige typer af udstyr til forskellige typer af brugere
Dit udendørs fitnessudstyr bør tage højde for brugernes forskellige behov og præferencer. Vælg specifikke redskaber, der kan bruges af kørestolsbrugere, som armcyklen og core twist. For at imødekomme ældres behov og genoptræning kan du vælge redskaber fra Stay Fit-sortimentet.
3. Vejledning og zoneinddeling
Design og planlæg dit inkluderende udendørs fitnessområde i forskellige zoner, så alle føler sig trygge og sikre, når de træner. Det kan være en zone med justerbare styrketræningsmaskiner og en zone til calisthenics udstyr.
Fordelene ved inkluderende udendørs fitnesspladser
Fordelene ved et vellykket udendørs fitnessanlæg er enorme for alle. Den friske luft, det naturlige landskab og muligheden for at socialisere med andre er blot nogle af fordelene ved at være aktiv og træne udendørs.
Her er de vigtigste punkter, der understreger vigtigheden af inklusion i udendørs fitness:
Fremmer fysisk velvære: Inklusion giver folk med alle evner mulighed for at deltage i udendørs fitnessaktiviteter, hvilket fremmer fysisk sundhed og velvære for en bredere befolkningsgruppe.
Understøtter mental sundhed: Udendørs fitness fremmer mental velvære, og inklusion sikrer, at flere mennesker kan drage fordel af de positive effekter af motion på mental sundhed. Naturligt dagslys forbedrer søvnen, humøret og immunforsvaret.
Forbedrer tilgængeligheden: Inkluderende udendørs fitnessfaciliteter (outdoor gym) sikrer, at personer med handicap eller mobilitetsudfordringer har lige adgang til træningsudstyr og -områder. Det reducerer ulighed og skaber ingen barrierer for lavindkomstgrupper.
Fremmer en følelse af at høre til: Inklusion skaber et miljø, hvor alle føler sig velkomne, værdsatte og som en del af et fitnessfællesskab, hvilket reducerer følelsen af isolation.
Mangfoldighed af færdighedsniveauer: Inkluderende fitnesspladser har plads til begyndere, erfarne atleter og alle derimellem, og opfordrer folk til at starte og gøre fremskridt i deres eget tempo.
At inkorporere inklusion i udendørs fitness handler ikke kun om at skabe et ligeværdigt uderum - det handler om at udnytte de fysiske, mentale og sociale fordele, som et mangfoldigt og indbydende fitnessfællesskab kan tilbyde den enkelte og samfundet. Vi er ikke mere end et klik væk - og vi er her for at guide dig i den rigtige retning.
Eksempler på inkluderende udendørs fitnesspladser
Velegnet til alle
Denne plads er skabt ud fra princippet om et universelt design, da det fungerer lige godt for både funktionshæmmede, seniorer, utrænede og veltrænede mennesker. Designet er opdelt i zoner med udstyr i forskellige farver: en til styrke, en til cardio, en til udendørs træningsstationer og en til mobilitet. Udstyret er installeret med masser af fri plads, så det er nemt at navigere rundt.
Cirkeltræning
Dette udendørs fitnessdesign efterligner de maskiner, vi kender fra indendørs fitnesscentre. De fleste føler sig godt tilpas med justerbart styrke- og konditionsudstyr, som kan tilpasses brugernes individuelle fitnessniveau, hvilket gør det muligt for alle at få en effektiv træning.
Destination for hele familien
Dette udendørs fitnessdesign har det hele! Det er inddelt i zoner og har en legeplads i midten, så forældre kan tage deres børn med og holde øje med dem, mens de træner.
Er du interesseret i at lære mere om planlægning af udendørs inkluderende fitnessområder?
Har du spørgsmål til, hvordan du planlægger et udendørs fitness område?
Udfyld venligst dine kontaktoplysninger, så vender vi tilbage til dig så hurtigt som muligt.
