Plánování
Jak navrhovat inkluzivní veřejná venkovní fitness místa
Co je to inkluzivní venkovní fitness centrum?
Venkovní fitness a venkovní posilovny jsou populárnější než kdy jindy. Nárůst popularity však stanovuje nový standard pro zařazení do venkovních posiloven. Inkluzivní venkovní fitness místo je promyšleně navržený prostor, který upřednostňuje přístupnost, rozmanitost a zapojení komunity tak, aby vyhovoval jedincům všech úrovní zdatnosti, schopností a původu.
Mnoho lidí čelí překážkám při venkovních fitness aktivitách z důvodu zdravotního postižení, postižení nebo věku. Musíme podporovat inkluzi a vytvářet přívětivé a podpůrné venkovní fitness prostory. Díky důkladnému výzkumu a uživatelskému testování, které provedl KOMPAN Fitness Institute, jsme získali vynikající poznatky o tom, jak můžete vytvořit inkluzivní venkovní posilovnu pro vaši komunitu.
Definice postižení
Světová zdravotnická organizace (WHO) definuje zdravotní postižení jako dlouhodobé fyzické, mentální, duševní nebo smyslové postižení. Aby byla venkovní posilovna skutečně inkluzivní, musí být uzpůsobena například pro vozíčkáře, seniory a osoby se zrakovým postižením. Na podporu tohoto tvrzení provedl v roce 2019 fitness institut KOMPAN průzkum, v němž zjistil, že 92 % vozíčkářů by venkovní posilovnu využívalo, pokud by pro ně byla užitečná. Rostoucí urbanizace a stárnutí populace rovněž podporují vytváření venkovních posiloven, které jsou uzpůsobeny postiženým.
Plánování inkluzivních venkovních fitness lokalit
1. Přizpůsobení se všem pohlavím, věkovým kategoriím a schopnostem.
Venkovní fitness stanoviště by měla být vybavena zařízením, které může používat každý. Zvolte neutrální vybavení srovnatelné s tím, které najdete v interiéru. Toto vybavení má nastavitelný odpor a přizpůsobivou konstrukci jako posilovací stroje nebo kardio vybavení..
2. Různé typy zařízení pro různé typy uživatelů
Vaše venkovní fitness vybavení by mělo vyhovovat různým potřebám a preferencím uživatelů. Vyberte si specifické položky, které jsou použitelné pro vozíčkáře, jako je například arm bike a core twist. Chcete-li vyhovět potřebám seniorů a rehabilitačních pracovníků, vyberte si položky z řady Stay Fit line.
3. Vedení a územní plánování
Navrhněte a naplánujte venkovní posilovnu pro všechny, aby se každý při cvičení cítil bezpečně. Může to být zóna pro posilování s nastavitelnými stroji a zóna pro street workout.
Výhody inkluzivních venkovních fitness míst
Výhody úspěšné venkovní posilovny jsou pro každého obrovské. Čerstvý vzduch, přírodní scenérie a možnost socializace s ostatními jsou jen některé z výhod aktivního pohybu a cvičení venku.
Zde jsou klíčové body, které zdůrazňují význam začlenění do venkovního fitness:
Podporuje fyzickou pohodu: Inkluze umožňuje lidem všech schopností zapojit se do venkovních fitness aktivit, čímž podporuje fyzické zdraví a pohodu pro širší demografickou skupinu.
Podporuje duševní zdraví: Outdoorová fitness podporuje duševní pohodu a inkluze zajišťuje, že pozitivní účinky cvičení na duševní zdraví může využívat více lidí. Přirozené denní světlo zlepšuje spánek, náladu a imunitní funkce.
Zlepšuje dostupnost: Inkluzivní venkovní fitness zařízení zajišťují, že osoby se zdravotním postižením nebo s pohybovými problémy mají rovný přístup ke cvičebním zařízením a prostorám. Tím se snižuje nerovnost, protože pro nízkopříjmové skupiny nejsou žádné překážky.
Podporuje pocit sounáležitosti: Inkluze vytváří prostředí, kde se každý cítí vítán, oceňován a je součástí fitness komunity, což snižuje pocit izolace.
Různorodost úrovní dovedností: Inkluzivní fitness místa vyhovují začátečníkům, zkušeným sportovcům i všem mezi nimi a podporují lidi v tom, aby začali a postupovali svým vlastním tempem.
Začlenění inkluzivity do venkovního fitness není jen o vytvoření spravedlivého prostoru; jde o využití fyzických, duševních a sociálních výhod, které může různorodá a vstřícná fitness komunita nabídnout jednotlivcům i společnosti. Nejsme od vás vzdáleni více než jedno kliknutí; jsme tu, abychom vás nasměrovali správným směrem.
Příklady inkluzivních venkovních fitness stránek
Vhodné pro všechny
Tato stránka je vytvořena na základě principu univerzálního designu, protože funguje stejně dobře pro zdravotně postižené, seniory, netrénované i zdatné lidi. Design je rozdělen do zón s různě barevným vybavením: jedna pro posilování, jedna pro kardio, jedna pro stanice venkovní posilovna a jedna pro mobilitu. Vybavení je instalováno s velkým množstvím volného prostoru, takže se s ním snadno manévruje.
Kruhový trénink
Tento design venkovního fitness napodobuje stroje, které známe z vnitřních posiloven. Většina lidí se cítí pohodlně při používání nastavitelných posilovacích a kardio zařízení, která lze přizpůsobit individuální úrovni zdatnosti uživatelů, což umožňuje každému efektivní trénink.
Cílová oblast pro celou rodinu
Tento design venkovního fitness má vše! Je rozdělen do zón a uprostřed je dětské hřiště, takže rodiče mohou vzít své děti a dohlížet na ně při cvičení.
Máte zájem dozvědět se více o plánování venkovních inkluzivních fitness míst?
Máte otázky ohledně plánování Jak naplánovat venkovní fitness stanoviště?
Vyplňte prosím své kontaktní údaje a my se Vám co nejdříve ozveme.
