Planowanie
Jak zaprojektować integracyjne, publiczne miejsca fitness na świeżym powietrzu
Czym jest integracyjne miejsce do fitnessu na świeżym powietrzu?
Outdoor fitness i siłownie plenerowe są bardziej popularne niż kiedykolwiek. Ten wzrost popularności wyznacza jednak zupełnie nowe standardy w zakresie integracji użytkowników siłowni plenerowych. Integracyjna siłownia plenerowa to starannie zaprojektowana przestrzeń, która priorytetowo traktuje dostępność, różnorodność i zaangażowanie społeczności, aby pomieścić osoby o wszystkich poziomach sprawności, umiejętnościach i doświadczeniach.
Wiele osób napotyka bariery w uprawianiu aktywności fizycznej na świeżym powietrzu z powodu niepełnosprawności, dysfunkcji lub wieku. Musimy promować integrację i tworzyć przyjazne i wspierające obszary fitness na świeżym powietrzu. Dzięki dogłębnym badaniom i testom użytkowników przeprowadzonym przez Instytut Fitness KOMPAN, zdobyliśmy doskonałą wiedzę na temat tego, jak można stworzyć inkluzywną siłownię na świeżym powietrzu dla społeczności.
Definiowanie niepełnosprawności
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) definiuje niepełnosprawność jako długotrwałe upośledzenie fizyczne, umysłowe, intelektualne lub sensoryczne. Aby siłownia plenerowa była naprawdę inkluzywna, musi być dostosowana do potrzeb osób na wózkach inwalidzkich, seniorów i osób z upośledzeniem wzroku. Instytut Fitness KOMPAN przeprowadził w 2019 r. ankietę, z której wynika, że 92% osób poruszających się na wózkach inwalidzkich korzystałoby z siłowni plenerowej, gdyby była dla nich dostępna. Rosnąca urbanizacja i starzenie się społeczeństwa również sprzyjają tworzeniu siłowni plenerowych dostosowanych do potrzeb osób niepełnosprawnych.
Planowanie integracyjnych miejsc fitness na świeżym powietrzu
1. Dostosowanie do płci, wieku i umiejętności
Miejsca do ćwiczeń na świeżym powietrzu powinny być wyposażone w sprzęt, z którego może korzystać każdy. Należy wybrać neutralny sprzęt porównywalny do tego, który można znaleźć w pomieszczeniach. Sprzęt ten ma regulowany opór i adaptacyjną konstrukcję, jak maszyny do treningu siłowego lub sprzęt cardio.
2. Różne rodzaje sprzętu dla różnych typów użytkowników
Sprzęt do ćwiczeń na świeżym powietrzu powinien być dostosowany do różnych potrzeb i preferencji użytkowników. Wybierz konkretne elementy, które są przydatne dla osób na wózkach inwalidzkich, takie jak arm bike i core twist. Z kolei, aby zaspokoić potrzeby seniorów i osób wymagających rehabilitacji, wybierz urządzenia z linii Stay Fit.
3. Wytyczne i podział na strefy
Zaprojektuj i zaplanuj swoją integracyjną siłownię na świeżym powietrzu w różnych strefach, aby każdy czuł się bezpiecznie podczas ćwiczeń. Może to być strefa siłowa z regulowanymi maszynami i strefa do treningu ulicznego.
Korzyści z integracyjnych miejsc fitness na świeżym powietrzu
Korzyści płynące z udanej siłowni na świeżym powietrzu są ogromne dla każdego. Świeże powietrze, naturalne krajobrazy i możliwość nawiązywania kontaktów towarzyskich z innymi to tylko niektóre korzyści płynące z aktywności i ćwiczeń na świeżym powietrzu.
Oto kluczowe punkty, które podkreślają znaczenie integracji w fitnessie na świeżym powietrzu:
Promocja dobrego samopoczucia fizycznego: Integracja pozwala ludziom o różnych umiejętnościach angażować się w zajęcia fitness na świeżym powietrzu, promując zdrowie fizyczne i dobre samopoczucie dla szerszej grupy demograficznej.
Wsparcie zdrowia psychicznego: Fitness na świeżym powietrzu promuje dobre samopoczucie psychiczne, a integracja zapewnia, że więcej osób może skorzystać z pozytywnego wpływu ćwiczeń na ten właśnie aspekt. Naturalne światło dzienne poprawia sen, nastrój i funkcje odpornościowe.
Zwiększenie dostępności: Integracyjne obiekty fitness na świeżym powietrzu zapewniają, że osoby niepełnosprawne lub mające trudności z poruszaniem się mają równy dostęp do sprzętu i przestrzeni do ćwiczeń. Zmniejsza to nierówności, zapewniając brak barier dla grup o niskich dochodach.
Wsparcie poczucia przynależności: Integracja tworzy środowisko, w którym każdy czuje się mile widziany, doceniany i jest częścią społeczności fitness, zmniejszając poczucie izolacji.
Różnorodność poziomów umiejętności: Integracyjne miejsca fitness są przeznaczone dla początkujących, doświadczonych sportowców i wszystkich pomiędzy, zachęcając do rozpoczynania i rozwijania się we własnym tempie.
Włączenie inkluzywności do fitnessu na świeżym powietrzu to nie tylko stworzenie sprawiedliwej przestrzeni; chodzi o czerpanie fizycznych, psychicznych i społecznych korzyści, jakie różnorodna i przyjazna społeczność fitness może zaoferować jednostkom i społeczeństwu. Jesteśmy tutaj, aby poprowadzić Cię we właściwym kierunku.
Przykłady integracyjnych miejsc fitness na świeżym powietrzu
Odpowiedni dla wszystkich
To miejsce zostało stworzone w oparciu o zasadę uniwersalnego projektowania, ponieważ sprawdza się równie dobrze w przypadku osób niepełnosprawnych, seniorów, osób nietrenujących i sprawnych fizycznie. Projekt został podzielony na strefy z różnokolorowym sprzętem: strefę siłową, strefę cardio, stacje siłowni zewnętrznej i strefę mobilności. Wyposażenie jest zainstalowane z zachowaniem dużej ilości wolnej przestrzeni, co ułatwia manewry.
Trening obwodowy
Ten projekt fitness na świeżym powietrzu doskonale odwzorowuje maszyny, które znamy z siłowni wewnętrznych. Większość ludzi czuje się komfortowo korzystając z regulowanego sprzętu siłowego i cardio, który można dostosować do indywidualnego poziomu sprawności użytkowników, dzięki czemu każdy może wykonać efektywny trening.
Obszar docelowy dla całej rodziny
Ten projekt fitness na świeżym powietrzu ma wszystko! Jest podzielony na strefy i obejmuje plac zabaw w centrum, dzięki czemu rodzice mogą zabrać swoje dzieci i mieć je na oku podczas ćwiczeń.
Chcesz dowiedzieć się więcej o planowaniu miejsc fitness na świeżym powietrzu?
Masz pytania dotyczące planowania miejsca do ćwiczeń na świeżym powietrzu?
Wpisz swoje dane kontaktowe, a my skontaktujemy się z Tobą tak szybko, jak to możliwe.
