ストリート・ワークアウト

フィットネス器具のストリート・ワイズなオプション

ストリートワークアウトシリーズの製品は一見シンプルですが、自重運動をベースとした包括的なワークアウトができるものばかりです。サイズや形、ポジションや高さの異なるバーを使い、懸垂からヒューマンフラッグのような高度なワークアウトまで、さまざまな難易度のエクササイズに挑戦できます。

無理のないワークアウトができるCombi 1 Proから始まり、難易度が高めの4つのバリエーションを経て、Combi 5へとレベルアップがはかれます。各レベルは、健康な体を維持するという共通の目標のもとに、個人でワークアウトを楽しむだけでなく、コミュニティの交流の場となるでしょう。自重運動では、最も重要な道具である「自分の身体」を最大限に使います。パラレルバー、プルアップバー、プッシュアップバー、ベンチ、そしてワイドオーバーヘッドラダーやインクラインプレスのような専門的な器具を使って、数多くのワークアウトが行えます。

木製の屋外用フィットネス器具をお探しの方には、 屋外用木製フィットネス器具ロビニアシリーズ さらに、主に学齢期の子どもたちをターゲットにした、ストリートワークアウト機能を備えるフィットネス遊具も提供しています。

ストリート・ワークアウトは単なるエクササイズにとどまりません。コミュニティー全体のグループの活動としての活用も可能です。ワークアウトの専門家であるトレーナーを招いてワークアウトを行うこともできます。コミュニティーで集まることによって近隣の住民同士で共通の関心事を共有することもでき、新たな関係性が生まれるきっかけにもなるのです。

屋外で自重運動を行うメリット

総合的な筋力アップ： コンパンのストリートワークアウトは、多数の自重運動ができるよう設計されており、筋力の発達をサポートする総合的なワークアウトが可能です。従来のウエイトトレーニングでは、一度のワークアウトで一か所しか鍛えられないものが中心でしたが、ストリートワークアウトでは、さまざまな筋肉を同時に鍛える複合的な自重運動ができます。全身を効果的に鍛えることができ、総合的な筋力を向上を促します。

心肺持久力の向上： 筋力の発達をサポートするだけでなく、屋外の自重運動器具は心肺持久力にも効果的です。スプリットスクワットやボックスジャンプは、屋外のストリートワークアウト器具を使って行える高強度のエクササイズの代表的なものです。この2つの器具は、心拍数を高める運動を可能にし、トレーニングのピークゾーンに達して心肺持久力を向上させることができます。

コーディネーションスキルを高める： 自重運動は、体と脳との間で大量のコミュニケーションが必要です。自重運動器具を使って複合的な運動を行うたびに、ユーザーの中枢神経系に一連のトリガーが発信され、筋肉、腱、靭帯に特定の順序で反応するよう信号が送られるのです。これらの信号をいかに効率よく調整するかが、エクササイズの成果を左右します。筋力や持久力と同じように、コーディネーションスキルも鍛えれば鍛えるほど上達します。屋外用フィットネス器具は、こうしたスキルを楽しみながら身につけられるトレーニング器具です。

社交性の促進： 自重運動の人気の高まりから、屋外用フィットネス器具のある場所にたくさんの人が集まっている光景をよく目にします。その結果、こうしたフィットネスエリアは、地域社会との交流の拠点となっています。ユーザー同士がタイマーのついた屋外フィットネス器具を使った大会に挑戦したり、お互いにもう少し頑張ろうと励まし合ったりすることもあります。屋外に自重運動器具を設置することは、ワークアウトに興味のある人を集め、社交を促す画期的な方法なのです。

初心者からアスリートまで

屋外の自重運動器具は、体力レベルにかかわらずさまざまなユーザーに多目的なワークアウトを提供します。しかし、フィットネス器具を効果的に利用するには、一定レベルのトレーニング知識が必要なのも事実です。ワークアウト初心者は、フィットネス器具が提供するエクササイズの全容を知らない場合が多いかもしれません。一方で、経験豊富なアスリートは、効果的な全身ワークアウトのやり方を理解している場合が多いでしょう。コンパンは、こうした運動に関する知識の差と、それによるフィットネス器具の活用方法の違いを埋めるべく、インタラクティブな標識を設置しています。さらに、無料のスポーツ＆フィットネスアプリも提供し、エクササイズがどのように行われるかをアニメーションで分かりやすく示しています。こうした機能を組み合わせることで、自重運動ができるフィットネス器具は、初心者にもプロフェッショナルにも利用しやすくなっています。

コンパンのストリートワークアウト器具の特長

丈夫な素材： コンパンは、屋外フィットネス器具の設置は大きな投資であると考えています。私たちの自重運動器具は、頑丈なダイキャストアルミニウムと溶融亜鉛メッキ鋼でつくられており、風雨や激しい使用に耐える頑丈な設計で、屋外環境に最適です。

高い安全性： 屋内ジムでは、トレーナーが監督して安全なフィットネス環境を維持していることが一般的です。一方、屋外のフィットネス施設は、監督者なしで一般の人が自由にアクセスできるのが特徴です。そのため、屋外に設置されるフィットネス器具は、特別な訓練を受けていないユーザーでも安全に使用できることが不可欠です。コンパンは安全性を第一に考え、すべての屋外フィットネス器具がEN16630規格に準拠するよう製品を開発しています。コンパンの屋外用自重運動器具を設置すれば、安全に目的に合ったエクササイズが行えます。

無料フィットネスアプリ： 屋外ジムの魅力は、フィットネス初心者でも熟練者でも、だれでもアクセスできることです。しかし、初心者にとって、屋外に設置されたフィットネス器具は、どのように使用すれば効果的なのかがわからず敷居が高いものです。コンパンのアプリは、こうした状況を打破するために開発されました。コンパンの無料アプリは、各器具のエクササイズのデモンストレーションを提示することで、動きや使い方をガイドし、効果的なワークアウトが行えるようサポートします。アプリは、コンパンのフィットネス製品に付いているQRコードからアクセスするか、App StoreまたはGoogle Playからダウンロードできます。