Fitness
Street Workout & Calisthenics
Calisthenics Geräte - Street Workout von KOMPAN
Outdoor Calisthenics Geräte - für gesunde Bewegung an der frischen Luft
Die Produkte der Street Workout Serie sind zwar simpel gehalten, bieten basierend auf Outdoor Calisthenics allerdings sehr umfassende Möglichkeiten. Durch Stangen in verschiedenen Größen, Formen, Positionen und Höhen können die Nutzer verschiedene Calisthenics Übungen - von Klimmzügen bis hin zu extremen Herausforderungen wie der Human Flag - an den Outdoor Gym Geräten durchführen.
Beginned mit der schlichten Kombi 1 wurde das Portfolio durch immer anspruchsvollere Varianten an Calisthenics Outdoor Geräten erweitert - bis hin zur komplett inklusiven Kombi 5. Jede Schwierigkeitsstufe lädt zu persönlichen Herausforderungen und sozialer Interaktion ein, um fit zu werden. Bei Street Fitness bringen Nutzer das entscheidenste Trainingsgerät selbst mit - ihren Körper. Mit ihm als Gegengewicht gibt es zahlreiche Calisthenics Übungsmöglichkeiten sowohl an der Trainingswand und der Pull Up-Station als auch auf den Bänken und anderen Elementen wie der breiten Überkopfleiter.
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Die wichtigsten Faktoren eines Outdoor Fitnessbereichs
Bei der Errichtung eines Outdoor Fitnessbereichs sind zwei Faktoren am wichtigsten, wenn es um Street Workout-Stationen geht: Widerstandsfähigkeit und Komfort.
Die Outdoor Calisthenics Geräte von KOMPAN zeichnen sich durch diese beiden Eigenschaften aus. Sie halten Witterungsbedingungen sowie Vandalismusversuchen stand und sind gleichzeitig so konzipiert, dass sie ein komfortables Training für Menschen unterschiedlicher Größen und Fähigkeiten bieten. Viele positive Rückmeldungen von Freizeitsportlern sowie Fachleuten bestätigen diese Aussagen. Beispielsweise auf der jährlichen FIBO-Messe bewerten verschiedene Personenkreise unsere Calisthenics und Street Workout Stationen und bestätigen mit ihrem Feedback die Kombination aus Widerstandsfähigkeit und Komfort, die unsere Calisthenics Geräte ausmachen.
Langlebige Calisthenics Anlagen
Die Langlebigkeit ist einer der entscheidenden Faktoren für Outdoor Calisthenics Geräte, da sie eine gute Rendite bietet. Dies gilt sowohl aus finanzieller Sicht, da die Geräte lange halten, als auch aus gesundheitlicher Sicht, da die Nutzer den Outdoor-Fitnessbereich länger genießen können.
Wie wird diese Langlebigkeit der Geräte erreicht? Die Geräte von KOMPAN sind besonders langlebig und widerstandsfähig durch die verwendeten pulverbeschichteten Pfosten aus verzinktem Stahl.
Pulverbeschichtete Pfosten aus verzinktem Stahl
Die Stahlpfosten, die in allen Outdoor Calisthenics Geräten von KOMPAN verwendet werden, durchlaufen einen Vorverzinkungsprozess. Auf diese Weise stellt KOMPAN sicher, dass Sie und alle Nutzer das Beste bekommen. Während der Verzinkung werden die Pfosten einem Bad aus geschmolzenem Zink ausgesetzt, das den Stahl bedeckt und einen zusätzlichen Schutz vor den Witterungsbedingungen bietet. Obwohl die Verzinkung selbst das Metall nicht dauerhaft vor Rost schützt, bleiben die Produkte von KOMPAN in Kombination mit der schützenden Pulverbeschichtung auch nach mindestens 10 Jahren nutzbar - was auch durch unsere Zertifizierungen und Garantien unterstützt wird.
Schützende Pulverbeschichtung
Die Pulverbeschichtung ist eine der hochwertigsten Beschichtungen, mit der wir als Verbraucher alle täglich in Berührung kommen. Sie wird sowohl zum Schutz von Maschinen der Schwerindustrie als auch von Alltagsgegenständen im Haushalt verwendet. Die Eigenschaften der Pulverbeschichtung schließen gesundheitliche Bedenken aus, weshalb die Calisthenics Geräte von KOMPAN sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet sind. Darüber hinaus hat sich die Pulverbeschichtung seit ihrer Erfindung in den 60er Jahren vielfach bewährt. Da sie ein so beliebtes Material ist, bringt sie kaum Nachteile für die Umwelt mit sich. Die Pulverbeschichtung bietet nicht nur einen zusätzlichen Schutz und ein hervorragendes Finish für die Produkte, sondern auch eine minimale Auswirkung auf die Umwelt. Diese minimalen Auswirkungen gelten sowohl während der Behandlung der Produkte als auch in der Natur nach dem Installationsprozess. In Verbindung mit dem Verzinkungsprozess sorgt die Pulverbeschichtung der Calisthenics und Street Workout Geräte außerdem für eine glatte Oberfläche, die für ein tolles Aussehen und eine tolle Haptik sorgt.
Widerstandsfähige und komfortable Calisthenics Geräte
Die Pfosten der Calisthenics Geräte haben einen Durchmesser von 101,6 x 2 mm. Sie sind also dick und widerstandsfähig, so dass sie vor Vandalismus geschützt sind und viele Jahre lang verwendet werden können. Gleichzeitig ist ihr Querschnitt klein genug, damit die Nutzer sie für Übungen wie die Side Plank bequem finden, da sie in den Griff der meisten Erwachsenen passen.
Zertifiziert nach EN16630
Die Calisthenics Geräte sind, wie alle Fitnessprodukte von KOMPAN, nach EN16630 zertifiziert. Diese Norm definiert sicherheitstechnische Anforderungen für standortgebundene Fitnessgeräte im Außenbereich. Die Anforderungen beziehen sich auf die Herstellung, die Installation, die Inspektion sowie die Wartung.
Calisthenics Anlagen in Augmented Reality
Fällt es Ihnen schwer, sich die verschiedenen Calisthenics Geräte für Ihre Fitnessanlage vorzustellen? Mit der App ImaginIt von KOMPAN können Sie Ihre Ideen für die Positionierung der verschiedenen Geräte ausprobieren und mithilfe von Augmented Reality veranschaulichen. Auf diese Weise können Sie einen Outdoor-Fitnessbereich in Ihrer Umgebung visualisieren und sich anschauen, wie die Kombination verschiedener Geräte aussehen würde.
FAQ über Calisthenics und Street Workout
Was ist Calisthenics?
Calisthenics ist eine der ältesten anerkannten organisierten Übungsformen. Sie wurde bereits von den Armeen Alexanders des Großen und den Spartanern praktiziert. Es handelt sich um eine Trainingsform, bei der große Muskelgruppen durch Laufen, Stehen, Push und Pull beansprucht werden. Der Körper dient hierbei als Gewicht oder Gegengewicht. Im Amerikanischen Englisch wird Calisthenics mit ""I"" geschrieben. Die Trainingsform und Ergebnisse sind allerdings die gleichen. Calisthenics kommt aus dem Altgriechischem und bedeutet ""schöne Kraft"".
Welche Vorteile bietet das Training an Calisthenics Stationen?
Calisthenics ist das perfekte Training zur Verbesserung der Körperhaltung und der Kraftausdauer. Zudem wirkt es sich positiv auf die Körperzusammensetzung aus, indem es Körperfett reduziert. Calisthenics, oder auch Street Workout, ist leicht durchführbar und somit für Personen jedes Fitnessniveaus geeignet. Calisthenics Anlagen sind in der Regel für fast jeden zugänglich und verbessern die körperliche Fitness sowie das Wohlbefinden (1).
1) Erfahren Sie im Isokinetics and Exercise Science Journal die Hintergründe zu den genannten Vorteilen des Trainings an Calisthenics Geräten.
Welche Geräte werden für Outdoor Calisthenics verwendet?
Calisthenics Geräte können viele Namen haben, besonders wenn sie in der Alltagssprache von Street-Workout-Enthusiasten verwendet werden. Oftmals handelt es sich jedoch um die gleichen Trainingsstationen, die für Calisthenics am besten geeignet sind und fast alle wichtigen Street-Workout-Übungen abdecken. Die beliebtesten Geräte für Outdoor-Calisthenics sind:
Bootcamp-Station
Dip-Bank
Pull-up Station
Sit-up Bank
Push-Up Barren
Dreier Barren
Human Flag Stange
Hangelstrecke
Erfahren Sie hier außerdem mehr über Outdoor Calisthenics Geräte aus Holz, die sich perfekt in eine natürliche Umgebung einfügen. Oder finden Sie hier Hindernisparcours, die Ihre Fitnessanlage ideal ergänzen und sehen Sie sich auch unsere Cross-Discipline Outdoor Fitness Stationen an.
Wie viele verschiedene Gerätekombinationen werden für ein vollständiges Street Fitness Training benötigt?
Outdoor Calisthenics basiert auf Einfachheit. Gleichzeitig ermöglicht jedes Gerät ein hohes Maß an Flexibilität. Trotzdem sind die Möglichkeiten natürlich bei einer umfangreichen Gerätekombination vielfältiger. Street Workout ist ideal für ""Pop-In""- Übungen. Mit etwas Planung können Calisthenics Anlagen allerdings auch gut für ein Zirkeltraining genutzt werden.
Welches ist das nützlichste Geräte für ein Street Workout?
Schwierige Frage, denn ein ausgewogenes Training erfordert Vielfalt. Klimmzug- und parallele Stangen sind allerdings nur schwer mit alltäglichen Gegenständen zu ersetzen. Hilfreich sind zudem Geräte, die verschiedene Schwierigkeitsstufen ermöglichen. Ein Beispiel dafür bietet die Push Up- & Pull Up- Station, bei der Griffe in vier verschiedenen Höhen platziert sind. Die Hände oder Füße können in 48 cm, 76 cm, 104 cm oder 132 cm Höhe platziert werden, wodurch die Möglichkeit geschaffen wird, den Schwierigkeitsgrad der Übung anzupassen.
Die wichtigsten Faktoren eines Outdoor Fitnessbereichs
Bei der Errichtung eines Outdoor Fitnessbereichs sind zwei Faktoren am wichtigsten, wenn es um Street Workout-Stationen geht: Widerstandsfähigkeit und Komfort.
Die Outdoor Calisthenics Geräte von KOMPAN zeichnen sich durch diese beiden Eigenschaften aus. Sie halten Witterungsbedingungen sowie Vandalismusversuchen stand und sind gleichzeitig so konzipiert, dass sie ein komfortables Training für Menschen unterschiedlicher Größen und Fähigkeiten bieten. Viele positive Rückmeldungen von Freizeitsportlern sowie Fachleuten bestätigen diese Aussagen. Beispielsweise auf der jährlichen FIBO-Messe bewerten verschiedene Personenkreise unsere Calisthenics und Street Workout Stationen und bestätigen mit ihrem Feedback die Kombination aus Widerstandsfähigkeit und Komfort, die unsere Calisthenics Geräte ausmachen.
Langlebige Calisthenics Anlagen
Die Langlebigkeit ist einer der entscheidenden Faktoren für Outdoor Calisthenics Geräte, da sie eine gute Rendite bietet. Dies gilt sowohl aus finanzieller Sicht, da die Geräte lange halten, als auch aus gesundheitlicher Sicht, da die Nutzer den Outdoor-Fitnessbereich länger genießen können.
Wie wird diese Langlebigkeit der Geräte erreicht? Die Geräte von KOMPAN sind besonders langlebig und widerstandsfähig durch die verwendeten pulverbeschichteten Pfosten aus verzinktem Stahl.
Pulverbeschichtete Pfosten aus verzinktem Stahl
Die Stahlpfosten, die in allen Outdoor Calisthenics Geräten von KOMPAN verwendet werden, durchlaufen einen Vorverzinkungsprozess. Auf diese Weise stellt KOMPAN sicher, dass Sie und alle Nutzer das Beste bekommen. Während der Verzinkung werden die Pfosten einem Bad aus geschmolzenem Zink ausgesetzt, das den Stahl bedeckt und einen zusätzlichen Schutz vor den Witterungsbedingungen bietet. Obwohl die Verzinkung selbst das Metall nicht dauerhaft vor Rost schützt, bleiben die Produkte von KOMPAN in Kombination mit der schützenden Pulverbeschichtung auch nach mindestens 10 Jahren nutzbar - was auch durch unsere Zertifizierungen und Garantien unterstützt wird.
Schützende Pulverbeschichtung
Die Pulverbeschichtung ist eine der hochwertigsten Beschichtungen, mit der wir als Verbraucher alle täglich in Berührung kommen. Sie wird sowohl zum Schutz von Maschinen der Schwerindustrie als auch von Alltagsgegenständen im Haushalt verwendet. Die Eigenschaften der Pulverbeschichtung schließen gesundheitliche Bedenken aus, weshalb die Calisthenics Geräte von KOMPAN sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet sind. Darüber hinaus hat sich die Pulverbeschichtung seit ihrer Erfindung in den 60er Jahren vielfach bewährt. Da sie ein so beliebtes Material ist, bringt sie kaum Nachteile für die Umwelt mit sich. Die Pulverbeschichtung bietet nicht nur einen zusätzlichen Schutz und ein hervorragendes Finish für die Produkte, sondern auch eine minimale Auswirkung auf die Umwelt. Diese minimalen Auswirkungen gelten sowohl während der Behandlung der Produkte als auch in der Natur nach dem Installationsprozess. In Verbindung mit dem Verzinkungsprozess sorgt die Pulverbeschichtung der Calisthenics und Street Workout Geräte außerdem für eine glatte Oberfläche, die für ein tolles Aussehen und eine tolle Haptik sorgt.
Widerstandsfähige und komfortable Calisthenics Geräte
Die Pfosten der Calisthenics Geräte haben einen Durchmesser von 101,6 x 2 mm. Sie sind also dick und widerstandsfähig, so dass sie vor Vandalismus geschützt sind und viele Jahre lang verwendet werden können. Gleichzeitig ist ihr Querschnitt klein genug, damit die Nutzer sie für Übungen wie die Side Plank bequem finden, da sie in den Griff der meisten Erwachsenen passen.
Zertifiziert nach EN16630
Die Calisthenics Geräte sind, wie alle Fitnessprodukte von KOMPAN, nach EN16630 zertifiziert. Diese Norm definiert sicherheitstechnische Anforderungen für standortgebundene Fitnessgeräte im Außenbereich. Die Anforderungen beziehen sich auf die Herstellung, die Installation, die Inspektion sowie die Wartung.
Calisthenics Anlagen in Augmented Reality
Fällt es Ihnen schwer, sich die verschiedenen Calisthenics Geräte für Ihre Fitnessanlage vorzustellen? Mit der App ImaginIt von KOMPAN können Sie Ihre Ideen für die Positionierung der verschiedenen Geräte ausprobieren und mithilfe von Augmented Reality veranschaulichen. Auf diese Weise können Sie einen Outdoor-Fitnessbereich in Ihrer Umgebung visualisieren und sich anschauen, wie die Kombination verschiedener Geräte aussehen würde.
FAQ über Calisthenics und Street Workout
Was ist Calisthenics?
Calisthenics ist eine der ältesten anerkannten organisierten Übungsformen. Sie wurde bereits von den Armeen Alexanders des Großen und den Spartanern praktiziert. Es handelt sich um eine Trainingsform, bei der große Muskelgruppen durch Laufen, Stehen, Push und Pull beansprucht werden. Der Körper dient hierbei als Gewicht oder Gegengewicht. Im Amerikanischen Englisch wird Calisthenics mit ""I"" geschrieben. Die Trainingsform und Ergebnisse sind allerdings die gleichen. Calisthenics kommt aus dem Altgriechischem und bedeutet ""schöne Kraft"".
Welche Vorteile bietet das Training an Calisthenics Stationen?
Calisthenics ist das perfekte Training zur Verbesserung der Körperhaltung und der Kraftausdauer. Zudem wirkt es sich positiv auf die Körperzusammensetzung aus, indem es Körperfett reduziert. Calisthenics, oder auch Street Workout, ist leicht durchführbar und somit für Personen jedes Fitnessniveaus geeignet. Calisthenics Anlagen sind in der Regel für fast jeden zugänglich und verbessern die körperliche Fitness sowie das Wohlbefinden1.
Welche Geräte werden für Outdoor Calisthenics verwendet?
Calisthenics Geräte können viele Namen haben, besonders wenn sie in der Alltagssprache von Street-Workout-Enthusiasten verwendet werden. Oftmals handelt es sich jedoch um die gleichen Trainingsstationen, die für Calisthenics am besten geeignet sind und fast alle wichtigen Street-Workout-Übungen abdecken. Die beliebtesten Geräte für Outdoor-Calisthenics sind:
Bootcamp-Station
Dip-Bank
Pull-up Station
Sit-up Bank
Push-Up Barren
Dreier Barren
Human Flag Stange
Hangelstrecke
Erfahren Sie hier außerdem mehr über Outdoor Calisthenics Geräte aus Holz, die sich perfekt in eine natürliche Umgebung einfügen. Oder finden Sie hier Hindernisparcours, die Ihre Fitnessanlage ideal ergänzen und sehen Sie sich auch unsere Cross-Discipline Outdoor Fitness Stationen an.
Wie viele verschiedene Gerätekombinationen werden für ein vollständiges Street Fitness Training benötigt?
Outdoor Calisthenics basiert auf Einfachheit. Gleichzeitig ermöglicht jedes Gerät ein hohes Maß an Flexibilität. Trotzdem sind die Möglichkeiten natürlich bei einer umfangreichen Gerätekombination vielfältiger. Street Workout ist ideal für ""Pop-In""- Übungen. Mit etwas Planung können Calisthenics Anlagen allerdings auch gut für ein Zirkeltraining genutzt werden.
Welches ist das nützlichste Geräte für ein Street Workout?
Schwierige Frage, denn ein ausgewogenes Training erfordert Vielfalt. Klimmzug- und parallele Stangen sind allerdings nur schwer mit alltäglichen Gegenständen zu ersetzen. Hilfreich sind zudem Geräte, die verschiedene Schwierigkeitsstufen ermöglichen. Ein Beispiel dafür bietet die Push Up- & Pull Up- Station, bei der Griffe in vier verschiedenen Höhen platziert sind. Die Hände oder Füße können in 48 cm, 76 cm, 104 cm oder 132 cm Höhe platziert werden, wodurch die Möglichkeit geschaffen wird, den Schwierigkeitsgrad der Übung anzupassen.
Ist Street Fitness allwettertauglich?
Im Allgemeinen kann Outdoor Calisthenics bei jedem Wetter durchgeführt werden. Nur bei extremen Wetterbedingungen könnten die Outdoor Geräte nicht nutzbar sein - beispielweise Stahlstangen bei Hitze und Frost oder Oberflächen im Schnee.
Welcher Untergrund ist am besten geeignet?
Es ist entscheidend in Calisthenics Anlagen einen Untergrund zu nutzen, der Bewegungen bei der Landung dämpft. Flexotop™ ist stoßabsorbierend und mit einer weichen, aber trotzdem festen Oberfläche ausgestattet.
Sind Street Workout und Calisthenics Anlagen für gemeinsames Training geeignet?
Street Workout kann mehr als nur Übungen sein - die Geräte und die Umgebung laden zur gemeinsamen Nutzung ein. Gruppentraining wird zum Beispiel durch Trainer oder neu entstandene Freundschaften gefördert. Der Multi Timer bietet zusätzlichen Ansporn, sich gegenseitig herauszufordern oder zu unterstützen.
Wird ein Experte benötigt, um die Street Workout und Calisthenics Geräte ideal nutzen zu können?
Nein, allerdings maximiert die Nutzung der KOMPAN Outdoor Fitness App den Trainingserfolg und kann dabei helfen, körperliche Fitness auf ein neues Level zu heben. In der App können Sie unter verschiedenen Übungen pro Gerät auswählen oder sich komplette Workouts anzeigen lassen - alles inklusive Videos. Auf diese Weise nutzen Sie jedes Gerät mit all seinen Möglichkeiten ideal aus.
1Erfahren Sie im Isokinetics and Exercise Science Journal die Hintergründe zu den genannten Vorteilen des Trainings an Calisthenics Geräten.