Fitness all'aperto

Street Workout

Street Workout

Un percorso di street workout per una forma fisica ottimale I prodotti della serie Street Workout sono apparentemente semplici, ma offrono un sistema di fitness molto completo basato sul calisthenics. Utilizzando barre di diverse dimensioni e formazioni, posizioni e altezze, i partecipanti possono tentare e perfezionare esercizi che vanno dalle classiche trazioni alla sfida estrema della bandiera umana. Partendo dal modesto Combi 1 Pro, il sistema si sviluppa attraverso quattro varianti sempre più impegnative fino al Combi 5, completamente inclusivo. Ogni livello è un invito all'interazione personale o sociale con l'obiettivo comune di tenersi in forma. Con il calisthenics ci si allena con uno degli attrezzi più vitali, il proprio corpo. Utilizzandolo come contrappeso, si possono eseguire numerosi esercizi alle parallele, alle barre per le trazioni e le flessioni, alle panche e alle attrezzature specialistiche come la scala a soffitto larga e la pressa inclinata. Cerchi attrezzature per il fitness all'aperto in legno? Scopri le attrezzature per il fitness all'aperto in legno Robinia di KOMPAN.

KOMPAN offre anche un area fitness per bambini, specificamente rivolti ai bambini in età scolare.

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I nostri attrezzi fitness outdoor sono suddivisi in dieci categorie principali. Scoprile di seguito.

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Lo Street Workout può essere più di un semplice esercizio fisico: l'attrezzatura e l'ambiente sono un invito aperto alla partecipazione di gruppo. L'attività di gruppo può essere generata da istruttori organizzati o da nuove amicizie nate dalla condivisione di un quartiere e di un interesse comune.

Vantaggi delle attrezzature per il calisthenics all'aperto

Migliora la forza generale: Le attrezzature commerciali per l'allenamento in strada di KOMPAN sono progettate per essere utilizzate per una moltitudine di esercizi di calisthenics, fornendo un allenamento completo che favorisce lo sviluppo muscolare. L'allenamento tradizionale con i pesi si concentra su esercizi isolati che fanno lavorare un gruppo di muscoli alla volta, ma gli allenamenti in strada sono spesso caratterizzati da movimenti calistenici composti che attivano vari muscoli contemporaneamente. Il risultato è un allenamento efficace per tutto il corpo che può migliorare la forza complessiva.

Migliora la resistenza cardiovascolare: Oltre a sostenere la forza muscolare, le attrezzature per il calisthenics all'aperto sono ottime per la resistenza cardiovascolare. Gli split squat e i box jump sono solo due dei tanti esercizi ad alta intensità che si possono eseguire con le attrezzature per lo street workout all'aperto. Questi movimenti che fanno battere il cuore sono un modo fantastico per portare gli utenti nella zona di massimo allenamento, contribuendo a migliorare la resistenza cardiovascolare.

Migliora la coordinazione: Gli esercizi di calisthenics richiedono una grande comunicazione tra il corpo e il cervello. Ogni movimento composto eseguito con un'attrezzatura calistenica commerciale invia una serie di impulsi al sistema nervoso centrale dell'utente, che segnala a muscoli, tendini e legamenti di rispondere in un ordine specifico. L'efficienza con cui il corpo coordina questi segnali determina il successo dell'esercizio. Come la forza e la resistenza, anche la coordinazione migliora con l'aumentare del lavoro. Le attrezzature commerciali per l'allenamento in strada offrono agli utenti un modo divertente e stimolante per sviluppare queste abilità.

Favorisce la socializzazione: La crescente popolarità del calisthenics fa sì che i siti commerciali di attrezzature per l'allenamento in strada attirino spesso un gran numero di persone. A loro volta, queste aree fitness diventano un centro di aggregazione per la comunità. Gli utenti possono sfidarsi in gare di street workout, soprattutto se il sito è dotato di un timer incorporato, e in generale spingersi l'un l'altro a lavorare un po' più duramente. L'installazione di attrezzature per il calisthenics all'aperto è un ottimo modo per riunire persone che condividono gli stessi interessi e incoraggiare la socializzazione.

Chi può usare le attrezzature per il calisthenics in commercio? Le attrezzature per il calisthenics all'aperto offrono un allenamento versatile per utenti di tutti i livelli di fitness. Tuttavia, è necessario un certo livello di conoscenza dell'allenamento per utilizzare l'attrezzatura in modo efficace. I dilettanti potrebbero non conoscere l'intera gamma di esercizi offerti dalle attrezzature commerciali per l'allenamento all'aperto, mentre gli atleti più esperti potrebbero capire come ottenere un allenamento efficace per tutto il corpo. KOMPAN affronta questa lacuna di conoscenza fornendo pannelli interattivi che mostrano un'ampia gamma di esercizi che possono essere eseguiti sulle attrezzature. Per fornire un ulteriore supporto, abbiamo anche un'applicazione GRATUITA per lo sport e il fitness che mostra esempi animati di come vengono eseguiti gli esercizi. L'insieme di queste caratteristiche rende le attrezzature commerciali per il calisthenics accessibili sia ai principianti che ai professionisti.

Perché scegliere l'attrezzatura per lo street workout di KOMPAN? Materiali resistenti: Siamo consapevoli che l'installazione di una palestra permanente all'aperto è un grosso investimento e quindi i prodotti devono essere in grado di resistere alla prova del tempo. Le attrezzature commerciali per il calisthenics di KOMPAN sono costruite con alluminio pressofuso per impieghi gravosi e acciaio zincato a caldo per fornire una base robusta che resiste agli elementi e all'uso intenso, rendendole perfette per gli ambienti esterni. Per garantire la massima tranquillità, abbiamo una garanzia a vita sull'acciaio zincato a caldo e una garanzia di 10 anni sui pezzi di ricambio. Il nostro team di ispezione e manutenzione è inoltre a disposizione per garantire che l'apparecchiatura rimanga idonea all'uso nel tempo. 

Costruita per la sicurezza: Quando ci si allena in una palestra al coperto, ci sono professionisti qualificati a disposizione per supervisionare e mantenere un ambiente di fitness sicuro. Al contrario, le palestre all'aperto sono liberamente accessibili al pubblico senza alcuna supervisione. Per questo motivo, è fondamentale che le attrezzature per l'allenamento all'aperto siano sicure e accessibili a utenti non addestrati. La sicurezza è fondamentale per noi di KOMPAN e tutti i prodotti sono conformi agli standard EN16630 per le attrezzature per il fitness all'aperto installate in modo permanente e liberamente accessibili. Quando installate le attrezzature calisteniche per esterni KOMPAN, potete essere certi che i prodotti che avete scelto sono sicuri e adatti allo scopo. 

App gratuita per il fitness: Il bello di una palestra all'aperto è che chiunque può accedervi, sia chi è alle prime armi con il mondo del fitness sia chi è un esperto. Tuttavia, le attrezzature calisteniche all'aperto possono essere piuttosto scoraggianti per i principianti che potrebbero non capire come utilizzare il prodotto al meglio. L'applicazione KOMPAN Fit è qui per cambiare questa situazione. La nostra applicazione, disponibile gratuitamente, fornisce dimostrazioni di esercizi per ogni attrezzo, guidando gli utenti attraverso i movimenti e aiutandoli a raggiungere un allenamento efficace. L'app è accessibile tramite i codici QR presenti su tutti i prodotti fitness KOMPAN o può essere scaricata dall'App Store o da Google Play.

Attrezzature per il fitness all'aperto KOMPAN State cercando di installare un sito per il fitness? Se siete a caccia di stazioni di allenamento all'aperto, di attrezzature commerciali per l'allenamento della forza o persino di percorsi a ostacoli all'aperto per adulti, il team di esperti di KOMPAN è a disposizione per aiutarvi.

Una dell'aree più complete dove realizzare calisthenia è il Parco Viale Argonne a Milano.

Domande frequenti su Calisthenics e Street workout

Che cos'è il Calisthenics?

È una delle più antiche forme di esercizio fisico riconosciute e organizzate. Gli eserciti di Alessandro Magno e degli spartani lo praticavano. È una forma di esercizio che coinvolge i grandi gruppi muscolari correndo, stando in piedi, spingendo e tirando e utilizzando il peso corporeo come strumento o contrappeso. Il calisthenics si scrive con una "l" in inglese, ma i programmi e i risultati sono gli stessi.  Calisthenics deriva dal greco antico e significa "bella forza".

Quante combinazioni diverse di attrezzature sono necessarie per un allenamento completo?

Il calisthenics si basa sulla semplicità e su un enorme grado di flessibilità di ogni attrezzo, ma più ampio è l'allestimento, maggiori sono le opportunità. Gli allenamenti in strada sono ideali per esercizi "a sorpresa", ma con un po' di pianificazione possono essere utilizzati come sessioni di allenamento a circuito. 

Qual è l'attrezzo più utile per l'allenamento in strada?

Questa è una domanda difficile, perché un allenamento corretto richiede varietà, ma le trazioni e le parallele non sono facilmente replicabili nel mondo reale. 

Street Workout è adatto a tutte le stagioni?

La superficie verniciata a polvere è definita "all-weather" e l'attrezzatura potrebbe essere inutilizzabile solo in condizioni estreme. Calore e gelo nel caso di barre e pali in acciaio e forse neve nel caso della superficie. 

Qual è la superficie migliore?

L'esigenza è quella di avere una superficie che smorzi i movimenti al momento dell'atterraggio. La pavimentazione in gomma colata è piatta e liscia e, essendo una superficie aperta, drena rapidamente.

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Parco giochi Stuytown Fitness, Stati Uniti