FSW202

Panca per tricipi

Le dip su panca, chiamate anche “bench-dip”, sono un esercizio multiarticolare per la parte superiore del corpo, specifico per i muscoli tricipiti. Spalla e gomito sono coinvolti rispettivamente nell’esecuzione di un movimento di flessione ed estensione. E' possibile aumentare la difficoltà, ad esempio, sollevando una delle due gambe durante i movimenti. La panca per tricipi ha istruzioni specifiche sull'esecuzione degli esercizi grazie alla presenza di un QR code che può essere scansianato dal proprio smartphone.