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KOMPAN 健身中心 - 让我们来澄清事实
在本系列短片中,我们将介绍 5 个常见的健身误区,并解释为什么它们并不完全正确。从户外运动的益处到任何人在任何年龄段都能有效健身。所以,准备好抛弃这些误解,让你的健身更有效吧!
误区1
大多数人都在室内锻炼--但走到室外,呼吸新鲜空气,难道不好?
误区2
如果户外健身器材能让您获得满意的锻炼效果,您会感到惊讶吗?
误区3
如果没有教练指导我做健身动作,我还能开始我的健身旅程吗?
误区4
健身是否 “一刀切”?
误区5
年龄的增长会改变生活的许多方面--但这是否会影响到健身呢?
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