KOMPAN Fitness – ¡Vamos a aclarar las cosas!

Desmontando mitos del fitness

Mitos del Fitness: es hora de aclarar las cosas

En esta serie de videos cortos, examinamos 5 mitos comunes sobre el fitness y explicamos por qué no son del todo ciertos. Desde los beneficios del ejercicio al aire libre hasta cómo cualquier persona puede entrenar de manera efectiva a cualquier edad. Prepárate para deshacerte de estas ideas erróneas y llevar tu fitness al siguiente nivel.

Mito número 1

Entrenar en interiores es mejor que entrenar al aire libre

La mayoría de las personas se ejercitan en interiores, pero ¿podría ser igual de bueno salir y hacer ejercicio al aire libre?

Mito número 2

El equipamiento de fitness al aire libre es inferior al de los gimnasios interiores

¿Te sorprendería que el equipamiento de fitness al aire libre pudiera ofrecerte un entrenamiento satisfactorio?

Mito número 3

Necesitas un entrenador personal para iniciarte en el fitness

¿Es posible iniciar mi camino en el fitness sin un entrenador personal que me guíe en cada paso?

Mito número 4

Las mujeres deberían entrenar de forma diferente a los hombres

¿El concepto "unisex" es válido cuando se trata de fitness?

Mito número 5

Los Seniors deben ejercitarse sin peso

Adentrarse en la tercera edad cambia muchos aspectos de la vida, pero ¿esto también aplica al ejercicio?

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