KOMPAN Fitness - Postawmy Sprawę Jasno
Pogromcy Mitów o Ćwiczeniach Fizycznych
Mity o Ćwiczeniach Fizycznych
W tej serii krótkich filmów przyglądamy się 5 powszechnym mitom fitness i wyjaśniamy, dlaczego nie są one do końca prawdziwe. Od korzyści płynących z ćwiczeń na świeżym powietrzu po to, jak każdy może efektywnie ćwiczyć w każdym wieku. Przygotuj się więc na porzucenie tych błędnych przekonań i przenieś swoją kondycję na wyższy poziom!
Mit numer 1
Ćwiczenia w Domu Są Lepsze Niż Na Świeżym Powietrzu
Większość ludzi ćwiczy w pomieszczeniach - ale czy wyjście na zewnątrz i ćwiczenia na świeżym powietrzu mogą być równie dobre?
Mit numer 2
Sprzęt Do Ćwiczeń Na Świeżym Powietrzu Jest Gorszy Niż w Siłowniach Wewnętrznych
Czy byliby Państwo zaskoczeni, gdyby sprzęt do ćwiczeń na świeżym powietrzu mógł zapewnić równie satysfakcjonujący trening?
Mit numer 3
Aby Zacząć Przygodę z Fitnessem Potrzeba Trenera
Czy jest w ogóle możliwe jest rozpoczęcie podróży fitness bez instruktora wspierającego w treningu?
Mit numer 4
Kobiety Powinny Ćwiczyć Inaczej Niż Mężczyźni
Czy podejście "ćwiczenia dopasowane do każdego" sprawdzą się w fitnessie?
Mit numer 5
Seniorzy Powinni Ćwiczyć Wyłącznie Bez Obciążenia
Starzenie się zmienia wiele aspektów życia - ale czy także w ćwiczeniach fizycznych?