Kompan Fitness - De belangrijkste mythes en waarom deze niet kloppen

Fitness Mythes ontkracht

Hero Image

Fitness Mythes: tijd om ze te ontkrachten

In deze serie korte video's, gaan we in op 5 hardnekkige fitness mythes en leggen we uit waarom ze niet waar zijn. We bespreken de voordelen van sporten in de buitenlucht, en dat iedereen - jong en oud - een effectieve workout kan doen. We gaan afrekenen met allerlei misvattingen en tillen jouw fitnesstraining naar een hoger niveau!

Binnen sporten is beter dan buiten sporten

Mythe nummer 1

Binnen sporten is beter dan buiten sporten

De meeste mensen trainen binnen - maar is bewegen en sporten in de frisse buitenlucht eigenlijk niet net zo goed?

Outdoor fitnessapparatuur doet onder voor indoor apparatuur

Mythe nummer 2

Outdoor fitnessapparatuur doet onder voor indoor apparatuur

Zou het je verbazen als je met outdoor fitnessapparatuur een uitstekende workout kunt doen?

Je hebt een instructeur nodig wanneer je met fitness begint

Mythe nummer 3

Je hebt een instructeur nodig wanneer je met fitness begint

Kan ik met fitness beginnen zonder dat een instructeur me bij elke stap begeleidt?

Vrouwen moeten anders trainen dan mannen

Mythe nummer 4

Vrouwen moeten anders trainen dan mannen

Is er verschil tussen fitness voor mannen en fitness voor vrouwen?

Senioren moeten zonder gewichten trainen

Mythe nummer 5

Senioren moeten zonder gewichten trainen

Ouder worden brengt veel veranderingen met zich mee - maar geldt dat ook voor sporten?

Mis geen nieuws over fitness buitenshuis

Meld je aan en ontvang nieuws, inspiratie en aanbiedingen rechtstreeks in je inbox.