Kompan Fitness - De belangrijkste mythes en waarom deze niet kloppen

Fitness Mythes ontkracht

Fitness Mythes: tijd om ze te ontkrachten

In deze serie korte video's, gaan we in op 5 hardnekkige fitness mythes en leggen we uit waarom ze niet waar zijn. We bespreken de voordelen van sporten in de buitenlucht, en dat iedereen - jong en oud - een effectieve workout kan doen. We gaan afrekenen met allerlei misvattingen en tillen jouw fitnesstraining naar een hoger niveau!

training indoor better than outdoor

Mythe nummer 1

Binnen sporten is beter dan buiten sporten

De meeste mensen trainen binnen - maar is bewegen en sporten in de frisse buitenlucht eigenlijk niet net zo goed?

inferior

Mythe nummer 2

Outdoor fitnessapparatuur doet onder voor indoor apparatuur

Zou het je verbazen als je met outdoor fitnessapparatuur een uitstekende workout kunt doen?

instructor

Mythe nummer 3

Je hebt een instructeur nodig wanneer je met fitness begint

Kan ik met fitness beginnen zonder dat een instructeur me bij elke stap begeleidt?

women myth

Mythe nummer 4

Vrouwen moeten anders trainen dan mannen

Is er verschil tussen fitness voor mannen en fitness voor vrouwen?

senior myth

Mythe nummer 5

Senioren moeten zonder gewichten trainen

Ouder worden brengt veel veranderingen met zich mee - maar geldt dat ook voor sporten?

Mis geen nieuws over fitness buitenshuis

Meld je aan en ontvang nieuws, inspiratie en aanbiedingen rechtstreeks in je inbox.