Ett utegym mitt i naturen
Hur kan man göra ett vackert friluftsområde ännu mer attraktivt och tillgängligt för alla besökare? På Kypegården i Borås lade de till ett utegym nära parkeringen, precis innan starten på motionsspåren. Dels för att alla ska kunna ta sig dit, dels så att fler blir sugna på att testa. Besökare förstår snabbt hur man utför övningarna på dessa utegym-maskiner och med ett lätthanterligt reglage kan de ställa in den vikt som passar deras egen nivå. Detta var viktigt då platsen är välbesökt av människor i alla åldrar, med olika träningserfarenhet och funktionsvariationer.
Borås Stad ville även att utegymmet skulle passa väl in i den omgivande naturen. På så sätt får besökarna en speciell upplevelse: de tränar med utrustning de känner igen från inomhusgym – men de gör det i den friska luften, omgivna av träd och sjöar.
Det här utegymmet är till för alla boråsare. Alla åldrar, kön och funktionsvariablar.
Helena Ahlstedt, Utvecklingsledare - Fritids- och folkhälsoförvaltningen, Borås Stad
Effektiv träning för hela kroppen
Det som gör all styrketräningsutrustning i utegymmet lätt att använda är att vikterna är justerbara, på ett sätt som känns igen från inomhusgym. Flera greppytor på handtagen gör att utrustningen passar personer som är olika långa och varje maskin har en skylt som tydligt visar hur man använder den.
Utegymmet på Kypegården erbjuder användarna ett effektivt helkroppsträningspass, eftersom de sju stationerna täcker samtliga stora muskelgrupper. Latsdrag, bröstpress, horisontell rodd och axelpress – med möjlighet för olika greppbredder – erbjuder grundlig träning för överkroppen. Benpressen är effektiv för de stora musklerna i underkroppen, och sit ups samt rygglyft aktiverar användarens core respektive ländrygg. När övningarna kombineras för olika pass, får man en träning som påminner om den från inomhusgym – men med fördelarna att man samtidigt får sol, frisk luft och natur.
På vår hemsida kan du införskaffa ditt utegym maskiner som de som finns i Borås.
Fysisk
Rörelseglädje: motoriska färdigheter, muskler, kondition och bentäthet
Socioemotionell
Glädje av att vara tillsammans: lagarbete, tolerans och känsla av samhörighetProducts in this solution
Vill du veta mer om denna eller liknande platser?
Vänligen fyll i din kontaktinformation så återkommer vi till dig så snart som möjligt.
