caso inspiracional

Kypegarden

Elementos de fitness al aire libre en plena naturaleza

¿Cómo hacer que un parque con múltiples maquinas de ejercicio y actividades sea accesible para todos los visitantes? En Kypegården, en Suecia, han añadido un gimnasio al aire libre cerca del aparcamiento para hacerlo más accesible. Puede servir como parada final después de una caminata o como destino principal de la excursión. El gimnasio exterior es utilizado por todos los visitantes, desde los jóvenes hasta los mayores, y el equipamiento hace que sea seguro y cómodo para que las personas con discapacidades visuales o físicas también puedan entrenar.

Kypegården quería que el centro de actividades se integrara en la naturaleza que lo rodea. Para que resultara atractivo para los visitantes, y atraerlos con elementos facilmente reconocibles.

Este gimnasio al aire libre es para todos los habitantes de Borås. Todas las edades, géneros y capacidades funcionales.

Helena Ahlstedt, Directora de Desarrollo - Administración de Ocio y Salud Pública, Ciudad de Borås

Entrenamiento efectivo para todo el cuerpo

Lo que hace que los equipos de entrenamiento de fuerza al aire libre sean fáciles de usar, es la posibilidad de ajustar el peso y los asientos, que imitan las técnicas que se conocen del fitness en interiores. Las asas se adaptan a diferentes alturas, y cada máquina tiene una señal para descifrar cómo utilizarlas fácilmente. El área fitness ofrece a los usuarios un entrenamiento eficaz de todo el cuerpo, ya que las 7 máquinas cubren todos los grupos musculares principales. El pull down, la prensa de pecho, el remo horizontal y la prensa de hombros cubren todos los ángulos de empuje y tracción para la parte superior del cuerpo. La prensa de piernas es eficaz para los grandes músculos de la parte inferior del cuerpo, y la sentadilla y el banco de espalda baja activan el core y la espalda del usuario. Utilizados en conjunto, experimentará un entrenamiento cercano a lo que conoce en el interior, pero con el beneficio del sol y el aire fresco del exterior.

Físico
Movimiento: motricidad, musculatura, cardio y densidad ósea
Socio-emocional
Disfrute de la comunidad: trabajo en equipo, tolerancia y sentido de pertenencia.

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