White Paper

Videnskaben bag: Hvordan virker KOMPANs Cross Trainer?

Hvordan virker KOMPANs Cross Trainer?

Cross trainere kaldes også ellipser på grund af den elliptiske bevægelse, der bliver skabt af fødderne. Imidlertid - på mange indendørs cross trainere - er denne elliptiske bevægelse sjældent optimeret og har endda en tendens til at være lineær.  På KOMPANs Cross Trainer er ellipsen omhyggeligt optimeret til at bruge kropsvægt og benmuskler i den arbejdsproducerende fase af ellipsen (nedad - bagud). Sammen med et stort svinghjul og et stort håndtag maksimerer dét det arbejde, der kan udføres, og minimerer ubehag.

White paper

Videnskaben bag: Hvordan virker KOMPANs Cross Trainer?

Download White Paper
RESUMÉ

Resumé

KOMPANs Cross Trainer har et optimeret bevægelsesmønster, der giver mulighed for effektiv aktivitet i alle større muskelgrupper. Det specielt udviklede sprint-niveau øger aktiveringen af lår og bagdel markant, der er dokumenteret ved EMG-målinger. Det optimerede bevægelsesmønster sammen med den justerbare modstand muliggør træningsintensiteter fra meget lav til meget høj, som er verificeret i laboratoriet med direkte måling af iltoptagelse.

Webinarer og white papers om udendørs fitness

Aktiv fitness for ældre

Fitness

White Paper

udendørs fitnessplads til forskellige brugere. Udstyr til styrke- og Street Workout

Sådan etablerer man udendørs fitnessområder til forskellige brugertyper

Hvorfor kardio er vigtigt

5 råd til en god konditionstræning

10 fordele ved en udendørs motionscykel

Aktiver de inaktive

Sådan skaber man udendørs fitnesspladser for seniorer

Undgå disse fejl når du designer udendørs fitnesspladser

Outdoor gym with strength training machines at Kypegården

De 7 bedste udendørs fitnesspladser i verden

Inkluderende udendørs fitness

Et luftfoto af en skolegård med fitness- og boldspilsområde.

Ny indsigt i aktivitetsområder for teenagere

Fordelene ved at træne udendørs vs. indendørs

Fordelene ved at træne udendørs vs. indendørs