White paper
La scienza dietro: come funziona il Cross Trainer di KOMPAN?
Come funziona il cross trainer di Kompan?
Le bici ellittiche sono elementi di cross trainer perché i piedi creano un movimento ellittico. Tuttavia, molte biciclette ellittiche indoor sono raramente ottimizzate. I Cross Trainer di Kompan sono accuratamente ottimizzati per utilizzare il peso di tutto il corpo e dei muscoli delle gambe durante l'esecuzione del movimento verso il basso e all'indietro. Le mani hanno un'inerzia e una corsa elevate per massimizzare il lavoro e ridurre al minimo il disagio durante l'allenamento.
Summary
The KOMPAN Cross Trainer has an optimized movement pattern that allows for effective engagement of all major muscle groups. The specially developed sprint mode dramatically increases activation of the thighs and buttocks, documented by EMG measurements. The optimized movement pattern, together with the adjustable resistance, allows for training intensities from very low to very high, as verified in the lab with direct measurement of oxygen uptake.
Webinar e white paper sul fitness all'aperto
I benefici dell'esercizio fisico all'aperto rispetto a quello al chiuso