Monkey bar
Fysisk
muskulaturen i overkroppen, som ofte ikke har blitt trent grunnet stillesittende livsstil, blir trent og utviklet. Det gjør også koordinering og kjernestabilitet. Denne typen trening er forebyggende for ryggsmerter, og krysskoordinering, som støtter samarbeid mellom venstre og høyre hjernehalvdel, nødvendig for blant annet å lese.













