Apinatikkaat
Fyysinen
kehittää valtavasti ylävartalolihaksia, joita ei haasteta tarpeeksi istuvan elämäntavan vuoksi. Kehittää myös koordinointia ja kehon vakautta. Tämäntyyppinen treenaus ehkäisee selkäkipuja, ja ristikkäiskoordinaatio tukee yhteistyötä vasemman ja oikean aivopuoliskon välillä, mikä on välttämätöntä muille taidoille, kuten lukemiselle.













