Street Workout & Calisthenics

Veien til optimal trening på gata

Produktene i Street Workout-serien er tilsynelatende enkle, men tilbyr et svært omfattende treningssystem basert på calisthenics. Ved hjelp av stenger i ulike størrelser, formasjoner, posisjoner og høyder kan deltakerne prøve og perfeksjonere øvelser fra klassiske pullups til den ekstreme utfordringen med det menneskelige flagget.

Med utgangspunkt i den beskjedne Combi 1 Pro vokser systemet gjennom fire stadig mer utfordrende varianter til den fullt inkluderende Combi 5. Hvert nivå er en invitasjon til personlig eller sosial interaksjon med det felles målet å komme i form. Med calisthenics har du med deg et av de viktigste redskapene, nemlig kroppen din. Ved å bruke den som motvekt kan du utføre en rekke øvelser på parallell-, pull-up- og push-up-stangene, benkene og spesialfunksjonene som den brede overheadstigen og skråpressen.

Er du på utkikk etter utendørs treningsutstyr i tre? Les mer om KOMPANs utendørs treningsutstyr i robiniatre. KOMPAN tilbyr også treningslekeplasser med street workout spesielt rettet mot barn i skolealder.

For å hjelpe deg litt på vei med planleggingen, har vi satt sammen sju tips til å designe en utendørs park med calisthenics

Street Workout kan være mer enn bare trening – utstyret og miljøet er en åpen invitasjon til gruppedeltakelse. Denne gruppeaktiviteten kan genereres av organiserte trenere eller genereres av nye vennskap etablert gjennom å dele et nabolag og en felles interesse. Ved å kombinere street workout med styrketreningsutstyr får man et svært effektivt treningsområde for alle uansett treningsnivå.

Vanlige spørsmål om Calisthenics og Street workout

Forbedrer den generelle styrken: KOMPANs kommersielle utstyr for gatetrening er designet for å kunne brukes til en rekke calisthenics-øvelser, noe som gir en allsidig treningsøkt som støtter muskelutvikling. Tradisjonell vektbasert trening fokuserer på isolerte øvelser som trener ett sett med muskler om gangen, mens gatetrening ofte inneholder sammensatte bevegelser som aktiverer flere muskler samtidig. Resultatet er en effektiv helkroppstrening som kan forbedre den generelle styrken.

Forbedrer kardiovaskulær utholdenhet: I tillegg til å styrke musklene, er utendørs calisthenics-utstyr også bra for den kardiovaskulære utholdenheten. Split squats og box jumps er bare to av de mange høyintensive øvelsene som kan utføres med utendørs street workout-utstyr. Disse hjertepumpende bevegelsene er en fantastisk måte å få brukerne inn i topptreningssonen på, og bidrar til å forbedre den kardiovaskulære utholdenheten.

Forbedrer koordinasjon: Calisthenics-øvelser krever mye kommunikasjon mellom kroppen og hjernen. Hver sammensatte bevegelse som utføres med kommersielt calisthenics-utstyr, utløser en rekke signaler til brukerens sentralnervesystem, som deretter gir signaler til muskler, sener og leddbånd om å reagere i en bestemt rekkefølge. Hvor effektivt kroppen koordinerer disse signalene, vil avgjøre hvor vellykket treningen er. I likhet med styrke og utholdenhet blir koordinasjonen bedre jo mer du trener. Kommersielt street workout-utstyr gir brukerne en morsom og utfordrende måte å utvikle disse ferdighetene på.

Oppmuntrer til sosialisering: Den økende populariteten til calisthenics betyr at treningsapparater i gatene ofte tiltrekker seg mange mennesker. I tillegg blir disse treningsområdene et knutepunkt for samfunnsengasjement. Brukerne kan utfordre hverandre til konkurranser i gatetrening - spesielt hvis området har en innebygd tidtaker - og generelt presse hverandre til å jobbe litt hardere. Å installere utendørs treningsapparater er en fin måte å bringe likesinnede sammen på og oppmuntre til sosialisering.

Hvem kan bruke kommersielt calisthenics-utstyr?

Calisthenics-utstyr for utendørs bruk gir en allsidig treningsøkt for brukere på alle treningsnivåer. Det kreves imidlertid et visst nivå av treningskunnskap for å kunne bruke utstyret effektivt. Amatørtrenere kjenner kanskje ikke til alle øvelsene som tilbys på disse treningsapparatene, mens mer erfarne idrettsutøvere sannsynligvis vet hvordan man oppnår en effektiv helkroppstrening. KOMPAN tar tak i dette kunnskapsgapet ved å tilby interaktive tavler som demonstrerer et bredt spekter av øvelser som kan utføres på utstyret. For å gi ytterligere støtte har vi også en gratis trenings app, KOMPAN Fit som viser animerte eksempler på hvordan øvelsene utføres. Til sammen gjør disse funksjonene det kommersielle calisthenics-utstyret tilgjengelig for både nybegynnere og profesjonelle.

Hvorfor velge KOMPAN Street Workout-utstyr?

Slitesterke materialer: Vi forstår at det er en stor investering å installere et permanent utendørs treningsstudio, og derfor må produktene tåle tidens tann. KOMPANs calisthenics-utstyr er bygget av kraftig støpt aluminium og varmgalvanisert stål for å gi en solid plattform som motstår vær og vind og tung bruk, noe som gjør det perfekt for utendørs bruk. For å gi deg trygghet har vi livstidsgaranti på varmgalvaniseringen og 10 års garanti på reservedeler. Vårt dedikerte inspeksjons- og vedlikeholdsteam er også tilgjengelig for å sikre at utstyret ditt forblir i god stand over tid.

Bygget for sikkerhet: Når du trener på et innendørs treningssenter, er det utdannede fagfolk til stede for å overvåke og opprettholde et trygt treningsmiljø. Utendørs treningsstudioer er derimot fritt tilgjengelige for publikum uten tilsyn. Derfor er det viktig at treningsutstyret utendørs er sikkert og trygt å bruke for utrente brukere. Sikkerheten er avgjørende for oss her hos KOMPAN, og alle produktene er i samsvar med EN16630-standarden for permanent installert, fritt tilgjengelig utendørs treningsutstyr. Når du installerer KOMPANs utendørs treningsutstyr, kan du være trygg på at produktene du har valgt er sikre og egnet for formålet.

Gratis treningsapp: Det fine med et utendørs treningsstudio er at alle kan bruke det, enten de er nybegynnere eller erfarne eksperter. Men utendørs treningsutstyr kan være ganske skremmende for nybegynnere, som kanskje ikke forstår hvordan de skal bruke produktet for å få best mulig effekt. KOMPAN Fit-appen er her for å hjelpe. Appen vår, som er gratis tilgjengelig, viser øvelsesdemonstrasjoner for hvert enkelt utstyr, veileder brukerne gjennom bevegelsene og hjelper dem med å oppnå en effektiv treningsøkt. Appen er tilgjengelig via QR-kodene på alle KOMPANs treningsprodukter eller kan lastes ned fra App Store eller Google Play.

Gratis treningsapp: Det fine med et utendørs treningsstudio er at alle kan bruke det, enten de er nybegynnere eller erfarne eksperter. Men utendørs treningsutstyr kan være ganske skremmende for nybegynnere, som kanskje ikke forstår hvordan de skal bruke produktet for å få best mulig effekt. KOMPAN Fit-appen er her for å hjelpe. Appen vår, som er gratis tilgjengelig, viser øvelsesdemonstrasjoner for hvert enkelt utstyr, veileder brukerne gjennom bevegelsene og hjelper dem med å oppnå en effektiv treningsøkt. Appen er tilgjengelig via QR-kodene på alle KOMPANs treningsprodukter eller kan lastes ned fra App Store eller Google Play.

KOMPAN utendørs treningsutstyr

Ønsker du å installere et treningsanlegg? Enten du er på jakt etter utendørs treningsstasjoner, kommersielt styrketreningsutstyr eller til og med utendørs hinderløyper for voksne, står KOMPANs ekspertteam klar til å hjelpe deg.