L'Institut du Fitness KOMPAN
Concevoir des espaces de fitness en plein air pour différents types d'utilisateurs
Créer le site idéal pour le fitness en plein air
Le fitness en plein air a considérablement évolué au cours de la dernière décennie et il est aujourd'hui possible de créer des sites de fitness en plein air qui peuvent rivaliser avec les centres de fitness en intérieur. Il est essentiel de savoir comment créer des espaces de remise en forme en plein air qui soient attrayants, efficaces et adaptés à différents types d'utilisateurs. Les types d'utilisateurs peuvent être grossièrement caractérisés par l'âge, le sexe, le niveau de compétence et les handicaps spécifiques, ou toute combinaison de ces éléments.
Le site de fitness idéal peut être très différent pour les différents types d'utilisateurs, et connaître les caractéristiques des utilisateurs attendus est donc extrêmement important pour choisir le bon équipement et la bonne conception du site.
Différentes catégories d'équipements :
Différentes catégories d'équipements :
Arènes de jeu. Elles constituent un excellent complément à la remise en forme, car elles offrent un aspect ludique et social qui attire des utilisateurs beaucoup plus jeunes.
Les parcours d'obstacles. Développe les capacités motrices et propose des défis amusants.
Street Workout - également appelé callisthénie ou simplement exercices au poids du corps. Un équipement simple qui requiert un peu d'habileté et de force, ce qui le rend bien adapté aux jeunes et aux personnes en bonne santé.
L'équipement d'entraînement fonctionnel est amusant et fait appel à plusieurs groupes musculaires dans chaque exercice. Il comprend souvent un équipement dynamique comme les kettlebells et les entraîneurs suspendus.
Les appareils de musculation qui permettent aux utilisateurs de choisir le poids et l'exercice qu'ils souhaitent, comme la presse à jambes, le développé couché ou la presse à poitrine, sont conviviaux et facilement réglables.
Les équipements cardio, tels que les elliptiques, les vélos, les vélos à bras et les bancs de marche, s'adressent à un large éventail d'utilisateurs.
Des équipements spécialisés pour les personnes âgées et la rééducation, axés sur l'équilibre, la mobilité et la prévention des chutes.
Concevoir pour les jeunes
Les espaces de fitness en plein air pour les jeunes devraient idéalement inclure un mélange de Street Workout et de jeu. Les parcours d'obstacles peuvent également être un bon complément, car ils sont intrinsèquement ludiques et stimulants. La combinaison d'équipements de fitness et d'équipements d'aires de jeux permet de créer des "sites de fitness" attrayants pour les utilisateurs âgés de huit ans et plus. Un espace d'activité cohérent nécessite des équipements de jeu destinés aux enfants de 8 à 12 ans. En fonction de la certification de l'âge de l'équipement, une légère séparation entre le jeu et le fitness est souvent nécessaire, comme le montre l'illustration ci-dessous.
Concevoir pour les adolescents
Si le groupe cible est constitué d'adolescents, il peut être très efficace d'inclure des appareils de musculation et des appareils cardio connus des centres de fitness en salle. Nous savons que le fitness est l'une des activités les plus populaires pour ce groupe d'âge. En outre, ce type d'entraînement est très inclusif car il n'exige pas de l'utilisateur qu'il soit en bonne forme physique ou qu'il ait des compétences. L'inclusion d'une arène de jeu et d'équipements de Street Workout peut apporter de la diversité et attirer un large éventail d'utilisateurs. Enfin, un espace de convivialité est extrêmement important pour ce groupe d'âge.
Concevoir pour les personnes en pleine forme
Les personnes en très bonne forme physique peuvent généralement obtenir un bon entraînement avec la plupart des solutions, mais se concentrer sur l'équipement Street Workout est un choix évident. C'est une bonne idée de mettre l'accent sur des éléments plus difficiles tels que des barres de traction hautes, des barres parallèles et des bancs de marche hauts. L'exemple présenté ici combine différents éléments en un paysage inspirant qui alimente la créativité en matière d'exercice.
Concevoir pour l'adulte moyen
L'équipement doit s'adapter à tous les types de corps et à tous les sexes de la même manière lorsqu'il s'adresse à des adultes moyens qui font de l'exercice pour la santé, la forme physique ou l'apparence générale. Les sites de fitness en plein air conçus dans le passé étaient souvent perçus comme intimidants par de nombreux utilisateurs parce qu'il était difficile de comprendre ce qu'il fallait faire. Par conséquent, les équipements cardio et les équipements de musculation sélectionnés devraient être des choix clés dans cette catégorie. Ce constat s'applique également au secteur du fitness en salle, où l'on constate que ces articles sont populaires auprès de tous les types d'utilisateurs, y compris les personnes en mauvaise forme ou en surpoids. L'équipement de musculation de rue peut être un excellent complément qui apporte de la variété tout en ajoutant des éléments hauts et bas. Vous trouverez ci-dessous un excellent exemple d'espace de remise en forme destiné à des adultes moyens en quête de santé. Le site comprend de la musculation, du cardio equipment et de l'entraînement fonctionnel. Cette combinaison particulière d'équipements sera appréciée par différents utilisateurs.
Fitness inclusif
Le fitness inclusif consiste à concevoir des espaces utilisables par tous, indépendamment du sexe, de l'âge, du poids corporel, de la forme physique ou des capacités cognitives. Cela implique également de se préoccuper davantage des personnes handicapées, telles que les personnes dépendantes d'un appareil de mobilité, les personnes malvoyantes, les amputés, etc. Vous pouvez lire plus d'informations sur le fitness inclusif ici
Concevoir pour les personnes âgées
Les espaces de fitness en plein air pour les personnes âgées devraient donner la priorité à la prévention des chutes, à l'équilibre, aux équipements de mobilité, aux machines de musculation et aux équipements cardio faciles à utiliser, tels que les vélos, les vélos à bras et les appareils elliptiques. Pour les jeunes seniors, l'accent doit être mis sur la force et le cardio, tandis que pour les seniors plus âgés, l'accent doit être mis sur l'équilibre et la prévention des chutes (https://www.kompan.com/en/int/search-results?search=stay%20fit). L'exemple présenté ici peut être considéré comme l'étalon-or d'un site de remise en forme en plein air pour les seniors, car il inclut toutes les modalités d'exercice importantes. Le concept est fortement soutenu par la science et aura un impact significatif sur la qualité de vie et la durée de vie des utilisateurs.
Concevoir pour toute la famille
Le concept d'espaces pour toute la famille est de plus en plus populaire. L'idée de base est de créer un espace où les parents peuvent faire du fitness pendant que les enfants sont sur le terrain de jeu, en veillant à ce que les zones soient visuellement reliées. Il est également essentiel d'inclure un espace social, car on ne peut pas supposer que tous les membres de la famille seront actifs pendant le même laps de temps. Plus le site est grand, plus il aura de qualité en tant que site de destination. L'élargissement des options pour les enfants en bas âge, les adolescents et les personnes âgées rendra le site plus attrayant pour tous les membres de la famille. Consultez nos forfaits de remise en forme pour connaître les meilleures pratiques en matière de salles de sport en plein air et trouver l'inspiration.
Résumé :
Lors de la conception d'espaces de fitness en plein air pour différents types d'utilisateurs, il convient de prendre en compte les éléments suivants :
Pour les jeunes et les personnes en bonne santé, incorporez des exercices au poids du corps, des défis et un élément de jeu.
Pour les adolescents, créez des sites inspirés des centres de remise en forme en intérieur, avec des arènes de jeu et un peu de Street Workout.
Pour les adultes moyens en quête de santé, il convient de s'adapter à toutes les morphologies, d'offrir davantage d'options cardio et des équipements non intimidants tels que des machines de musculation.
Pour les personnes âgées, la priorité est donnée à la prévention des chutes, à la mobilité et à l'accessibilité des équipements de musculation et de cardio.
Combinez le jeu avec le cardio, la musculation et l'espace social pour les sites familiaux.
Pour une remise en forme inclusive, veillez à inclure des éléments spécifiques pour les personnes âgées et les personnes handicapées.
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