Planification d'une salle de sport en plein air
Comment construire un parcours d'obstacles pour adultes
Parcours d'obstacles commerciales en plein air pour adultes
Une course d'obstacles commerciale en plein air n'est pas une simple collection d'activités physiques. Lorsque vous concevez un site de fitness en plein air, y compris un parcours d'obstacles, vous devez tenir compte d'un certain nombre d'éléments : Une course d'obstacles publique doit être soigneusement conçue pour garantir que la variété physique des exercices offre le plus d'avantages pour atteindre les résultats souhaités.
Voici quelques-unes des considérations les plus importantes :
L'emplacement
La disposition et la conception
Les matériaux et les équipements
La conception et la construction d'un parcours d'obstacles en plein air pour adultes nécessitent une planification minutieuse afin d'obtenir le résultat souhaité et de s'assurer que la course d'obstacles sera utilisée. Les parties concernées prennent en compte l'emplacement du site, l'agencement et la conception, ainsi que les matériaux et l'équipement lors de la planification. Les coûts font également partie du processus de planification.
Qu'est-ce qu'un parcours d'obstacles pour adultes ?
Les courses d'obstacles se présentent sous différentes formes et tailles. Qu'elle soit petite ou grande, une course d'obstacles consiste en une série d'exercices physiques et stimulants. En fonction du niveau de difficulté et de votre public cible, une course d'obstacles typique se compose d'exercices tels que la course, le saut ou même l'équilibre. L'idée est de disposer de types d'équipements que l'on peut franchir, sous lesquels on peut passer, sur lesquels on peut s'équilibrer et que l'on peut escalader. Les courses d'obstacles pour adultes sont un moyen très amusant de se défier en termes de vitesse, d'agilité et d'endurance.
Trouver un emplacement pour l'installation de votre parcours d'obstacles
Lorsque vous envisagez l'emplacement de votre parcours d'obstacles pour adultes, vous devez déterminer la taille de votre projet. Cherchez à concevoir une course d'obstacles de compétition, une course d'obstacles de type "wipeout", parcours de santé, ou une course d'obstacles de type "parc" pour les citoyens actifs. Dans tous les cas, le fait de s'assurer que les utilisateurs peuvent accéder au terrain par un itinéraire clair depuis et vers la zone augmentera les chances de succès de votre site.
Où sera-t-il installé ? Un autre élément à prendre en compte est de savoir si vous allez installer votre parcours d'obstacles à l'intérieur ou à l'extérieur. Bien que tous les équipements doivent être construits de manière à assurer la sécurité et le soutien de l'utilisateur, les courses d'obstacles intérieures sont protégées des éléments et n'ont pas nécessairement besoin d'être résistantes aux intempéries. Cependant, en raison de leur grande taille, la plupart des équipements de course d'obstacles sont conçus pour être utilisés à l'extérieur. Il est donc essentiel que l'équipement que vous installez puisse résister aux climats les plus rudes ! Tous les équipements de fitness KOMPAN sont construits avec des matériaux robustes et résistants, conçus pour durer longtemps - que vous installiez un parcours au Pôle Nord ou dans le désert du Sahara.
Planification de l'agencement et de la conception
Avant de planifier l'installation de votre parcours d'obstacles, vous devez avoir quelques idées concernant la disposition et les possibilités de conception. Y compris les types d'exercices. Voici quelques idées de parcours d'obstacles en plein air à usage commercial :
Assurer une variété d'activités telles que :
Assurez-vous que la course d'obstacles comporte une ligne de départ et une ligne d'arrivée.
Un chronomètre de gymnastique extérieure (Timer) est utile pour ceux qui ont l'esprit de compétition.
Laissez-vous inspirer par l'environnement
Veiller à ce que les niveaux de difficulté soient modulables pour les personnes de tous âges et de toutes capacités.
Comment choisir les éléments du parcours d'obstacles qui conviennent à votre environnement ?
Tout d'abord, à qui s'adresse l'équipement ? L'aménagement d'un parcours de santé conçu pour des athlètes professionnels comportera des éléments de course d'obstacles différents de ceux d'un site de vieillissement actif (gamme STAY FIT) destiné aux personnes âgées. Planifiez votre conception en fonction de vos utilisateurs, en tenant compte de leurs objectifs et de la manière dont votre équipement de course à obstacles peut les aider à atteindre ces objectifs - en construisant une course à obstacles pour des adultes d'une vingtaine d'années qui souhaitent améliorer leur force générale. Choisissez des équipements qui nécessitent des mouvements composés, tels que des murs verticaux et des haies. Vous pouvez installer des équipements d'exercice en plein air dans un village de retraités qui souhaite favoriser la mobilité ? Essayez des obstacles basés sur l'équilibre, par exemple un défi de surface. La vaste gamme d'équipements de fitness en plein air de KOMPAN vous permet de créer facilement un parcours d'obstacles sur-mesure qui répond aux besoins de vos utilisateurs ou de votre communauté.
Matériaux : Acier ou bois
Lorsqu'il s'agit de choisir le design et le type d'équipement de course d'obstacles, notre portefeuille comprend un look urbain en acier et une esthétique en bois. Fabriqué en robinier, notre gamme d'équipements de course d'obstacles en bois est presque sans entretien et très durable. Les conservateurs naturels et l'huile de robinier sont très résistants à l'impact des éléments extérieurs. Il en va de même pour notre équipement de course d'obstacles en acier. Construits à partir de matériaux résistants, nos parcours d'obstacles pour adultes sont conçus pour résister à l'épreuve du temps et des climats difficiles.
Les bienfaits physiques d'une course d'obstacles
La force
La nature variée de l'équipement de la course d'obstacles signifie qu'à la fin de l'activité, les utilisateurs devraient avoir bénéficié d'un entraînement complet du corps. Les mouvements composés requis pour franchir les obstacles tels que les murs de cordes et les nacelles de saut constituent un moyen fantastique d'améliorer la force générale.
Endurance
Les équipements de course d'obstacles en plein air offrent aux utilisateurs une excellente occasion d'améliorer leur niveau d'endurance. Les différentes exercices à accomplir le long d'une course d'obstacles requièrent une résistance physique et mentale, ce qui les rend incroyablement exigeantes pour l'utilisateur. Les variations climatiques peuvent ajouter un niveau de défi supplémentaire - du vent froid et violent au soleil chaud et moite. Conçues pour pousser les utilisateurs jusqu'à leurs limites, les courses d'obstacles peuvent aider les gens à réaliser tout ce qu'ils peuvent endurer.
Agilité
L'un des aspects les plus excitants d'un parcours d'obstacles est que les participants savent rarement à quoi s'attendre. Les éléments d'une course d'obstacles peuvent varier considérablement, des haies à l'échelle horizontale ce qui signifie que les utilisateurs doivent s'adapter en permanence. Cela permet d'améliorer l'agilité physique et mentale. L'agilité augmentant, les utilisateurs devraient être en mesure de relever les défis plus efficacement, tant sur la course d'obstacles qu'en dehors de celle-ci.
Les avantages cognitifs d'une course d'obstacles
Confiance
L'impact de l'exercice physique sur la confiance en soi a fait l'objet de recherches approfondies, des études montrant que l'activité physique est liée à une meilleure estime de soi. Les équipements de course d'obstacles offrent une activité physique amusante qui encourage les utilisateurs à faire travailler leur corps et leur cerveau pour relever des défis, créant ainsi un sentiment d'accomplissement. Au fur et à mesure que les utilisateurs progressent dans leur forme physique, ils devraient être en mesure de franchir les courses d'obstacles plus rapidement et plus efficacement, ce qui peut être un formidable stimulant pour la confiance en soi.
Problem-Solving
L'une des caractéristiques les plus intéressantes d'un parcours d'obstacles est qu'il peut y avoir plus d'une façon de surmonter chaque défi. L'ambiguïté de certaines parties de la course d'obstacles encourage les utilisateurs à trouver des solutions créatives pour progresser, ce qui leur permet d'améliorer leurs compétences en matière de résolution de problèmes.
PRESTATIONS SOCIALES
Renforcement de l'esprit d'équipe
Les courses d'obstacles en plein air offrent des possibilités amusantes et passionnantes d'exercice en groupe. L'une des principales caractéristiques des courses d'obstacles est qu'elles offrent un large choix de défis, ce qui signifie que pendant qu'un utilisateur saute par-dessus des haies, un autre peut se trémousser sur une poutre d'équilibre. En fonction de leurs capacités, les utilisateurs peuvent avoir besoin de l'aide de leurs pairs pour franchir certaines parties de la course d'obstacles. L'accomplissement d'une course d'obstacles en groupe peut contribuer à renforcer l'esprit d'équipe et de communauté entre amis, collègues ou même inconnus. Les courses d'obstacles peuvent également favoriser une saine compétition entre pairs, en particulier avec l'ajout d'un chronomètre de gymnastique en plein air.
Questions fréquemment posées
Combien de temps faut-il pour construire une course d'obstacles ?
Si vous souhaitez en savoir plus sur le calendrier et les meilleures pratiques pour la construction d'une course d'obstacles, n'hésitez pas à contacter votre conseiller KOMPAN local. Nous sommes toujours prêts à vous aider.
Quelle doit être la longueur d'une course d'obstacles ?
En règle générale, l'élément le plus important à prendre en compte lors de la conception de votre parcours d'obstacles est le type d'équipement installé. Cependant, le nombre d'activités requises implique que vous disposiez d'un espace suffisant pour construire votre parcours d'obstacles.
L'équipement de la course d'obstacles est-il sûr ?
Oui. Tous nos équipements de parcours d'obstacles sont conformes et peuvent être utilisés en toute sécurité. Les équipements d'exercice public doivent respecter des normes et des réglementations strictes en matière de sécurité.
Combien coûte une course d'obstacles ?
De nombreux facteurs entrent en ligne de compte dans la planification et la construction d'un obstacle, et il est donc difficile d'en chiffrer le coût exact. Si vous souhaitez en savoir plus sur les coûts de construction d'un site de fitness en général, consultez notre article "Combien coûte la construction d'une aire de fitness"?
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Envie de découvrir des exemples de courses d'obstacles ?
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StuyTown souhaitait moderniser son espace commun extérieur afin d'activer les résidents de tous âges. Un terrain asphalté utilisé pour le hockey à roulettes a été transformé en une aire de jeux moderne en plein air.
Le fitness plein air a Geispolsheim, France
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