Planowanie siłowni zewnętrznej
Jak zbudować tor przeszkód dla dorosłych?
Komercyjne tory przeszkód dla dorosłych
Zewnętrzny komercyjny tor przeszkód to nie tylko przypadkowy zbiór aktywności fizycznych. Podczas projektowania miejsca do ćwiczeń na świeżym powietrzu, w tym toru przeszkód, należy pamiętać o kilku kwestiach: Publiczny tor przeszkód musi być starannie przemyślany, aby zapewnić, że fizyczna różnorodność ćwiczeń oferuje największe korzyści w osiąganiu pożądanych rezultatów.
Oto niektóre z najważniejszych kwestii:
Lokalizacja
Układ i projekt
Materiały i wyposażenie
Projektowanie i budowa toru przeszkód na świeżym powietrzu dla dorosłych wymaga starannego planowania, aby osiągnąć pożądany rezultat i zapewnić, że tor przeszkód będzie używany. Zaangażowane strony biorą pod uwagę lokalizację, układ i projekt oraz materiały i sprzęt podczas planowania. Rozważania dotyczące kosztów są również częścią procesu planowania.
Co to jest tor przeszkód?
Tory przeszkód mają wiele kształtów i rozmiarów. Niezależnie od tego, czy jest mały, czy duży, tor przeszkód składa się z serii ćwiczeń fizycznych i wymagających. W zależności od poziomu trudności i grupy docelowej, typowy tor przeszkód składa się z takich rodzajów ćwiczeń, jak bieganie, skakanie, balansowanie, a nawet elementy pływackie. Chodzi o to, aby mieć rodzaje sprzętu, nad którym można przejść i pod którym można przejść, coś do balansowania i coś do wspinania się. Tory przeszkód to świetny sposób na rzucenie sobie wyzwania pod względem szybkości, zwinności i wytrzymałości.
Znalezienie lokalizacji dla toru przeszkód
Rozważając lokalizację toru przeszkód, należy określić rozmiar projektu. Czy chcesz zaprojektować konkurencyjny tor przeszkód, tor przeszkód o rozmiarze wipeout lub tor przeszkód o rozmiarze parku dla aktywnych obywateli? Tak czy inaczej, zapewnienie użytkownikom dostępu do terenu poprzez wyraźne trasy z i do obszaru zwiększy szanse na sukces Twojej witryny.
Gdzie będzie zainstalowany? Kolejną kwestią jest to, czy sprzęt do toru przeszkód będzie instalowany wewnątrz czy na zewnątrz. Podczas gdy każdy sprzęt musi być skonstruowany w sposób bezpieczny i wspierający użytkownika, wewnętrzne tory przeszkód są chronione przed żywiołami i niekoniecznie muszą być odporne na warunki atmosferyczne. Jednak ze względu na duże rozmiary większość sprzętu do torów przeszkód jest przeznaczona do użytku na zewnątrz. W związku z tym ważne jest, aby zainstalowany sprzęt był odporny na trudne warunki klimatyczne! Wszystkie urządzenia fitness KOMPAN są zbudowane z solidnych, wytrzymałych materiałów, które zostały zaprojektowane z myślą o długim okresie użytkowania - niezależnie od tego, czy instalujesz tor na biegunie północnym, czy na Saharze.
Planowanie układu i projektu
Przed zaplanowaniem toru przeszkód musisz mieć kilka pomysłów dotyczących układu i możliwości projektowych. W tym rodzaje ćwiczeń. Oto kilka pomysłów na zewnętrzne tory przeszkód do użytku komercyjnego:
Zapewnienie różnorodnych aktywności, takich jak:
Upewnij się, że tor przeszkód ma linię startu i mety.
Licznik czasu siłownia zewnętrzna jest dobry dla tych, którzy chcą rywalizować.
Inspiruj się otoczeniem
Zapewnij skalowalne poziomy trudności dla osób w różnym wieku i o różnych umiejętnościach.
Jak wybrać odpowiednie elementy toru przeszkód dla swojego otoczenia?
Po pierwsze, dla kogo przeznaczony jest sprzęt? Strona fitness zaprojektowana dla profesjonalnych sportowców będzie zawierała inne części toru przeszkód niż strona dla osób starszych. Zaplanuj swój projekt wokół użytkowników, biorąc pod uwagę ich cele i sposób, w jaki wyposażenie toru przeszkód może pomóc im osiągnąć te cele - budując tor przeszkód dla dorosłych w wieku 20 lat, którzy chcą poprawić ogólną siłę. Wybierz sprzęt, który wymaga złożonych ruchów, takich jak pionowe ściany i płotki. Instalujesz sprzęt do ćwiczeń na świeżym powietrzu dla wioski emerytów, która chce wspierać mobilność? Wypróbuj przeszkody oparte na równowadze, na przykład wyzwanie powierzchniowe. Szeroka gama urządzeń KOMPAN outdoor fitness equipment umożliwia łatwe tworzenie torów przeszkód dostosowanych do potrzeb użytkowników lub społeczności.
Materiały: Stal vs. Drewno
Jeśli chodzi o wybór projektu i rodzaju wyposażenia toru przeszkód, nasze portfolio obejmuje miejski stalowy wygląd i drewnianą estetykę. Wykonany z Robinii nasz drewniany sprzęt do torów przeszkód jest prawie bezobsługowy i bardzo trwały. Naturalne środki konserwujące i olej Robinia są wysoce odporne na silne działanie czynników zewnętrznych. To samo dotyczy naszych stalowych torów przeszkód. Zbudowane z wytrzymałych materiałów tory przeszkód dla dorosłych są zaprojektowane tak, aby wytrzymać próbę czasu i trudnych warunków klimatycznych.
Fizyczne korzyści płynące z toru przeszkód
Siła
Zróżnicowany charakter toru przeszkód oznacza, że pod koniec aktywności użytkownicy powinni otrzymać dobrze zaokrąglony trening całego ciała. Ruchy złożone wymagane do pokonywania przeszkód, takich jak ściany linowe i kapsuły do skoków, zapewniają fantastyczny sposób na poprawę ogólnej siły.
Wytrzymałość
Sprzęt do biegów z przeszkodami na świeżym powietrzu oferuje użytkownikom doskonałą okazję do poprawy poziomu wytrzymałości. Różne zadania stawiane na torze przeszkód wymagają zarówno wytrzymałości fizycznej, jak i psychicznej, co czyni je niezwykle wymagającymi dla użytkownika. Zmienny klimat może stanowić dodatkowe wyzwanie - od zimnego, wietrznego wiatru po gorące, spocone słońce. Zaprojektowane tak, by przekraczać granice swoich możliwości, tory przeszkód mogą pomóc ludziom uświadomić sobie, jak wiele są w stanie znieść.
Zwinność
Jedną z najbardziej ekscytujących części toru przeszkód jest to, że uczestnicy rzadko wiedzą, czego się spodziewać. Części toru przeszkód mogą się znacznie różnić, od płotków po drabinki napowietrzne, co oznacza, że użytkownicy muszą myśleć na nogach. Pomaga to poprawić zarówno sprawność fizyczną, jak i umysłową. Wraz ze wzrostem zwinności użytkownicy powinni być w stanie skuteczniej pokonywać wyzwania - zarówno na torze przeszkód, jak i poza nim.
Korzyści poznawcze płynące z toru przeszkód
Zaufanie
Przeprowadzono szeroko zakrojone badania nad wpływem ćwiczeń na pewność siebie, a badania dokumentują, że aktywność fizyczna wiąże się z wyższą samooceną. Sprzęt do pokonywania torów przeszkód oferuje zabawną aktywność fizyczną, która zachęca użytkowników do pracy nad ciałem i mózgiem w celu pokonania wyzwań, tworząc poczucie osiągnięcia. W miarę postępów w sprawności fizycznej użytkownicy powinni być w stanie pokonywać tory przeszkód szybciej i wydajniej, co może zapewnić fantastyczny wzrost pewności siebie.
Problem-Solving
One of the most interesting features of an obstacle course is that there may be more than one way to overcome each challenge. The ambiguity of certain obstacle course parts means that users are encouraged to think of creative solutions to progress, improving their problem-solving skills.
ŚWIADCZENIA SOCJALNE
Budowanie zespołu
Zewnętrzne tory przeszkód zapewniają zabawne i ekscytujące możliwości ćwiczeń grupowych. Kluczową cechą torów przeszkód jest to, że oferują one szeroki wybór wyzwań, co oznacza, że podczas gdy jeden użytkownik skacze przez płotki, inny może chwiać się na równoważni. W zależności od umiejętności, użytkownicy mogą wymagać pomocy ze strony rówieśników, aby pokonać niektóre części toru przeszkód. Ukończenie toru przeszkód w grupie może pomóc w budowaniu zespołu i ducha wspólnoty między przyjaciółmi, współpracownikami, a nawet nieznajomymi. Tory przeszkód mogą również promować zdrową rywalizację między rówieśnikami - zwłaszcza z dodatkiem licznika czasu na siłowni na świeżym powietrzu.
Często zadawane pytania
Jak długo trwa budowa toru przeszkód?
Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o harmonogramie i najlepszych praktykach budowania toru przeszkód, skontaktuj się z lokalnym biurem sprzedaży KOMPAN. Zawsze chętnie służymy pomocą.
Jak długi powinien być tor przeszkód?
Z reguły najważniejszą rzeczą do rozważenia przy projektowaniu toru przeszkód jest rodzaj zainstalowanego sprzętu. Jednak liczba wymaganych aktywności oznacza, że musisz mieć dużo miejsca na zbudowanie toru przeszkód.
Czy wyposażenie toru przeszkód jest bezpieczne?
Tak. Cały nasz sprzęt do torów przeszkód jest zgodny z przepisami i bezpieczny w użyciu. Publiczny sprzęt do ćwiczeń musi spełniać rygorystyczne normy i przepisy bezpieczeństwa.
Ile kosztuje tor przeszkód?
Planowanie i budowanie przeszkody wiąże się z wieloma czynnikami, więc podanie dokładnej liczby kosztów jest trudne. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o ogólnych kosztach budowy obiektu fitness, przejdź do naszego wpisu na blogu "Ile kosztuje budowa obiektu fitness".
Masz pytania dotyczące planowania miejsca do ćwiczeń na świeżym powietrzu?
Wpisz swoje dane kontaktowe, a my skontaktujemy się z Tobą tak szybko, jak to możliwe.
Chcesz zobaczyć więcej torów przeszkód?
Stuytown Fitness Playground, Stany Zjednoczone
StuyTown chciało zmodernizować swoją zewnętrzną przestrzeń wspólną, aby zaktywizować mieszkańców w każdym wieku. Asfaltowa działka używana do gry w hokeja na rolkach została przekształcona w nowoczesny plac zabaw dla dzieci.
Centrum sportowe Geispolsheim, Francja
Sydbyens Bevægelses Park, Dania
Fitness Solution: Obstacle Course 70m
Fitness Solution: Obstacle Course 40m
