KOMPAN 健身研究中心
为不同类型的用户设计户外健身空间
创建理想的户外健身场所
户外健身在过去十年中飞速发展，如今，我们已经可以创建可与户内健身房相媲美的户外健身场所。重要的是，要了解创建具有吸引力、高效率并能满足各类用户需求的户外健身场所的基本要素。用户类型大致可按年龄、性别、运动水平、健康水平或任意组合类型来划分。
对于不同类型的用户来说，理想的健身场所可能大相径庭，因此，了解预期用户的特征对于选择合适的设备和场地设计极为重要。
不同类别的产品：
不同类别的设备：
为不同类型的用户设计户外健身空间
运动比赛场地：运动比赛是对健身运动的一种很好的补充，因为它们提供了社交游戏性，对年轻用户有很大的吸引力。
障碍训练器材：开发运动技能，提供有趣的挑战。
街头健身器材：也称为健身操或重量训练。设备简单，需要一定的技巧和力量，非常适合年轻人和身体健康的人。
功能性训练器材：趣味性强，每次锻炼都能调动多个肌肉群，通常结合壶铃和悬挂训练器等动态器材。
力量训练器材：用户可根据需要选择重量和训练方式，如压腿、下拉或压胸，既方便用户使用，又易于调节。
有氧健身器材：如椭圆机、自行车、臂力自行车和踏板，可满足不同用户的需求。
老年人和康复专用设备：侧重于平衡、移动等活动，预防跌倒练习。
为健身爱好者设计
大多数健身解决方案都可以给健身爱好者带来很好的锻炼效果，但他们更青睐 街头锻炼 设备，更喜欢挑战如高位引体向上器材、双杠和高踏板等健身项目。这里展示的案例中将不同的元素结合在一起，形成了一个激发运动创造力的健身场所。
包容性健身空间
包容性健身空间是指设计人人都能使用的健身空间，无论性别、年龄、体重、体能或认知能力如何。其中包括对有障碍人士的关注，如依赖移动设备的人、有视力障碍的人、有身体障碍的人等。您可以阅读 更多关于包容性健身的信息，请点击这里。
为老年人设计
为老年人设计户外健身场所时，应优先考虑预防跌倒、训练平衡性和灵活性的设备；力量器械；健身车、臂力自行车和椭圆机等易于使用的有氧设备。对于较为年轻的老年人来说，重点应放在力量训练和有氧运动上，而对于年长的老年人来说，更多的重点应放在平衡和防跌倒上。这里展示的案例可以说是户外老年人健身场所的标准范例，因为它包含了所有重要的锻炼方式。这一解决方案建立在科学的基础上，并将对使用者的生活质量和寿命带来重要的积极影响。
为整个家庭设计
家庭活动空间的概念越来越流行。其基本理念是创造一个空间，在孩子们在游乐场上玩耍时，父母可以在此健身，同时确保各区域在视觉上相互连接。此外，还必须包括社交空间，因为不能假定所有家庭成员都会在相同的时间段内活动。场地越大，其作为地标的质量就越高。为幼儿、青少年和老年人提供更多选择，扩大对所有家庭成员的吸引力。请查看我们的健身解决方案，了解户外健身场所的最佳实践和灵感。
总之：
在为各类用户设计户外健身空间时，应考虑以下几点：
对于体格强健的年轻人，应结合重量练习、挑战性项目和游戏元素。
对于青少年来说，设计场地时应借鉴室内健身房的设计灵感，将运动比赛场地和街头锻炼结合起来。
对于追求健康的普通成年人，重点是满足各种体型的需求，提供更多的有氧运动选择，以及力量训练器械等设备。
对于老年人，应优先考虑预防跌倒、训练活动能力以及方便使用的力量和有氧设备。
将游戏与有氧运动、力量训练和家庭空间的社交空间结合起来。
对于包容性健身，应确保包括针对老年人和有障碍人士的特定项目。
改变您的户外健身空间！
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