FPW301

Step, 20cm

Lo step è uno degli strumenti di allenamento più semplici e allo stesso tempo più versatili: si possono fare molti esercizi, dai semplici step up ai salti pliometrici. Le sessioni regolari garantiscono la resistenza cardiovascolare e muscolare. L'integrazione di movimenti della parte superiore e inferiore del corpo migliorerà l'equilibrio e l'agilità, mentre la costante spinta verso l'alto dello step aumenterà la forza delle gambe.