FPW214

Over Under

Gli atleti più allenati passeranno sopra la sbarra alta e sotto la sbarra bassa, mentre i principianti faranno il contrario. Un ottimo modo per allenare forza, agilità, coordinazione e flessibilità. L'ostacolo Over Under è un ottimo esempio di come ognuno possa essere messo alla prova al proprio livello. Le sbarre sono posizionate una vicina all'altra, quindi per superare questo ostacolo è necessaria una combinazione di forza della parte inferiore e superiore del corpo. Gli angoli arrotondati rendono sicuro e semplice per chiunque provare gli esercizi di oscillazione delle gambe sopra la sbarra.