FAZ30100

Step, 20 cm

Step er et af de mest simple og alsidige træningsredskaber overhovedet. Mængden af øvelser der kan laves på dette redskab er lang, lige fra step ups til plyometriske hop. Regelmæssig træning vil give både øget cardio samt muskulær udholdende. Ved at inddrage både over- og underkropsbevægelser vil brugeren kunne forbedre sin balance og adræthed. Endeligt vil de konstante step ups øge styrken i benene.