outdoor fitness equipment for elderly and rehabilitation

Pysy kunnossa ja liikkuvana

Stay Fit -ulkokuntoilulaitteet senioreille

Ikä voidaan mitata vuosina, mutta sitä arvioidaan liikkuvuuden perusteella. Mitä aktiivisempi olet fyysisesti, sitä "nuoremmalta" saatat vaikuttaa. Emme voi pysäyttää ajan kulumista, mutta voimme varmasti säilyttää ja jopa parantaa ketteryyttämme ja kykyjämme. Pohjimmiltaan voimme pyrkiä hidastamaan kehon ikääntymistä olemalla aktiivisia läpi elämän.

Stay Fit -seniorikuntoiluvälineiden tavoitteena ei ole urheiluharjoittelu, vaikka liikuntaan osallistuminen onkin suuri etu. Usein syöksykierre alkaa passiivisuudesta tai jopa pienenkin fyysisen onnettomuuden seurauksena. Kaatumiset ja kompastumiset ovat yleisimpiä vammojen aiheuttajia. Itse asiassa on yleisesti tiedossa, että kolme neljäsosaa ikääntyneiden kuolemaan johtaneista ja kuolemaan johtamattomista tapaturmista johtuu liukastumisesta tai kompastumisesta.

Emme kuitenkaan käytä tilastoja laitteiden suunnittelussa, vaan tiedettä. Teemme tiivistä yhteistyötä yliopisto-ohjelmien kanssa, ja tutkimme tarkkaan paitsi sitä, mitä keho tekee näinä myöhäisinä ikävuosina, myös sitä, mihin keho kykenee, jos se on omistautunut kuntoilulle.

Suuri osa KOMPAN Stay Fit -valikoimasta perustuu perustaitojen harjoittelun helpottamiseen, kuten kävelyyn epätasaisilla pinnoilla tai portaissa liikkumiseen. Istumaannousu & kävely saattaa vaikuttaa äärimmäisen yksinkertaiselta: istuin, ohjauskisko ja pylväs, jonka ympäri kävellään, mutta se jäljittelee muutamia tärkeimpiä liikkeitä. Mittaamalla, kuinka monta liikettä pystyt tekemään, voit arvioida kuntotasosi tarkasti. Vastaavasti Portaat & ramppi, Tuplaportaat ja Tasapainolauta auttavat simuloimaan yleisimpiä toimintoja, joita tavallisessa ulkoilussa ja liikkumisessa esiintyy. Ennaltaehkäisy on parempi kuin sairauden hoito, mutta onnettomuuden sattuessa seniorikuntoiluvälineet ovat myös arvokas apu kuntoutuksessa.

Mikäli haluat tarjota liikuntamahdollisuuksia kaikenikäisille, suosittelemme täydentämään ulkokuntoilupaikkaa esteratavälineillä sekä kehonpainoharjoittelua tarjoavilla street workout -välineillä.

Tilaa kuvasto

Tutustu ulkokuntoiluvälineisiimme

Ulkoliikuntavälineemme on jaettu kymmeneen eri kategoriaan. Tutustu niihin alla.

Katso tuotteet

Muita 16 tuotteita

Luolamiehen keskimääräinen elinikä oli 25 vuotta. Nykyään Monacossa asuva voi odottaa saavuttavansa lähes 90 vuotta. On helppo osoittaa, että elintavat ovat syynä tähän huomattavaan mutta hitaaseen parannukseen, mutta elinajanodotteemme kasvu on todella nopeutunut. Vuonna 1800 Euroopassa keskimääräinen elinajanodote oli 34 vuotta, vuonna 1950 se oli 62 vuotta ja vuonna 2020 se oli 82 vuotta - vuoteen 2050 mennessä eurooppalaisten odotetaan saavan vielä pari vuotta lisää ennen Koronaa laadittujen tilastojen perusteella. Mikä on sen takana? Parempi ruokavalio, lääkitys ja elämäntapa ovat tärkeimmät tekijät. Ne ovat kaikki tärkeitä ja vaikuttavat toisiinsa, mutta näistä kolmesta vain elämäntapa voidaan toteuttaa ilman lisäkustannuksia. Liikunnan harrastaminen - KOMPAN Stay Fit -ulkokuntoilulaitteet senioreille ovat ilmainen pääsylippu parempaan terveyteen.

Usein kysyttyjä kysymyksiä Stay Fit -ulkokuntolaitteista

Pitääkö minun olla hyvässä kunnossa pysyäkseni kunnossa?

On selvää, että jos olet hyvässä kunnossa, on helpompi pysyä kunnossa ja nostaa kuntoasi uudelle tasolle. Stay Fit -ulkokuntosalilaitteet eivät kuitenkaan ole tarkoitettu voimakkaaseen harjoitteluun, vaan ne jäljittelevät liikkeitä, jotka ovat välttämättömiä jokapäiväisen liikkuvuuden ja sitä kautta itsenäisen aktiivisen elämän kannalta. Näitä vuosia kutsutaan usein "kultaisiksi vuosiksi", mutta aivan liian monille ne edustavat "ruosteaikaa".

Kuinka moni voi käyttää välineitä samanaikaisesti?

Välineet on tarkoitettu pikemminkin yhteiskäyttöön kuin massakäyttöön. Tietenkin harjoitusten tekeminen yhdessä muiden kanssa lisää nautintoa, ja onnellisuus on usein aliarvostettu terveyshyöty. Kuten useimpien KOMPANin ulkokuntoiluvälineiden kohdalla, yksi StayFit-kuntoilulaitteiden oheishyödyistä on uusien ystävyyssuhteiden syntyminen.

Tarvitsenko asiantuntija-apua ymmärtääkseni, miten Stay Fit -kuntolaitteita käytetään?

Et tarvitse, harjoitukset ovat yksinkertaisia. Liikkumiskyvyn ylläpitämisen tai parantamisen lisäksi merkittävä hyöty on itseluottamuksen rakentaminen. Perusharjoitukset auttavat usein tehtynä välttämään mahdollisesti haitallisen kompastumisen tai kaatumisen.

Onko vinkkejä kompastumisten ja liukastumisten välttämiseksi?

Aktiivisempi liikkuminen ja säännöllinen harjoittelu vahvistavat lihaksia ja niveliä, lisäävät tarkkaavaisuutta, nopeuttavat reaktiokykyä ja parantavat lihasmuistia.

KOMPAN Stay Fit -tuotesarja on kehitetty erityisesti henkilöille, jotka tarvitsevat lisää aktiivisuutta ja kuntoutusta. Siksi siinä on turvallisuusominaisuuksia, jotka minimoivat loukkaantumisriskin - kyseessä on kuitenkin väline, jota normaalisti käytät kuntoutumiseen, lihasmassan ylläpitämiseen ja aktiivisena pysymiseen.

Tämän lisäksi on aina hyvä käyttää kevyitä urheiluvaatteita, joissa on hyvä liikkumavara, sekä tukevia, luistamattomia kenkiä.

Tarvitsetko neuvoja ulkokuntoilupaikan toteuttamiseen?

Haluatko tietää lisää suunnitteluvaiheesta tai saada inspiraatiota muista ulkokuntosaleista ympäri maailmaa? Tutustu alla oleviin vaihtoehtoihin tai ota meihin yhteyttä, jos sinulla on kysyttävää.