FSW224

Maastohaaste 3

Yksi ikääntyneiden ihmisten suurimmista ongelmista on kaatuminen. Tällaiset onnettomuudet tapahtuvat usein siksi, että ikääntynyt ihminen ei pysty sopeutumaan tai reagoimaan kävelyalustan pieniin muutoksiin. Maastohaaste tarjoaa mahdollisuuden harjoitella luonto- ja kaupunkiympäristöissä esiintyvistä, tyypillisistä esteistä selviytymistä turvallisissa olosuhteissa. Osassa haasteita keskitytään tärkeään varpaiden nostamiseen. Esteet voivat olla pieniä tai isompia, kuten reunakiveys. Muissa haasteissa keskitytään nilkan ja koko jalan hallintaan. Erilaiset pinnat ja materiaalit stimuloivat aisteja, mikä myös osaltaan parantaa kävelyn vakautta.