Step, 40cm Junior

Step er et av de mest enkle, men svært allsidige treningsverktøyene. Mange øvelser kan gjøres på den; fra enkle step-ups til plyometriske hopp. Regelmessige økter vil gi både kardiovaskulær og muskulær utholdenhet. Bevegelser i over- og underkroppen vil forbedre balansen og smidigheten, og det konstante hoppet opp på trinnet vil øke benstyrken.