FSW223

Station D'étirement

L'un des problèmes majeurs des personnes âgées est la chute. La station d'étirement invite à plusieurs exercices de musculation et d'étirement pour tous les niveaux de difficulté. Les épaules et le torse peuvent être étirés sous plusieurs angles. Les membres inférieurs peuvent être étirés en plaçant les pieds sur les barres les plus basses ou sur le sol avec un appui des mains sur les barres. Pour des étirements plus difficiles, les pieds peuvent être placés sur des barres plus hautes. Enfin, les différents matériaux stimulent la rétroaction sensorielle et améliorent également la stabilité de la marche. Un panneau d'instructions clair montre les exercices de base et un QR code permet de se connecter à l'application de fitness KOMPAN, pour y trouver plusieurs exercices et entraînements de tous niveaux.