이 원형 레이아웃은 가장 인기 있는 운동 방법 중 하나인 서킷 트레이닝을 보여줍니다! 서킷 트레이닝은 유산소 운동과 저항 운동을 결합한 사용하기 쉽고 균형 잡힌 운동 프로그램입니다.
이 실외 피트니스 프레임의 가장 큰 장점은 기술이 필요하지 않고 사용하기 쉬우며 매우 효과적이라는 것입니다. 일정 시간 동안 30분씩만 운동하면 누구나 근력을 향상시키고 심혈관 능력을 높일 수 있습니다. 실외 근력 운동기구를 원형으로 배치하면 사람들이 서로 소통할 수 있고, 중앙에는 트레이너를 위한 충분한 공간이 있습니다! 따라서 최대 12명의 그룹 수업에 완벽한 솔루션입니다.
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