FPW303

Степ-доска, 60 см

Степ-доска является одним из самых простых, но очень универсальных тренировочных инструментов, поэтому с её помощью можно выполнять множество упражнений, от простых шагов до плиометрических прыжков. Регулярные занятия обеспечат как сердечно-сосудистую, так и мышечную выносливость. Включение движений верхней и нижней части тела улучшит баланс и ловкость, а постоянное отжимание на ступеньке укрепит мышцы ног.