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Fitness fácil e intuitivo

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El clásico entrenamiento disciplinado que combina el fortalecimiento muscular con el ejercicio aeróbico para cubrir todos los elementos de la forma física. Los ejercicios se completan de forma consecutiva, haciendo un número concreto de repeticiones o realizando el ejercicio durante un intervalo de tiempo específico. En cada estación se hace un ejercicio específico para trabajar un grupo de músculos concreto. Después de hacer los ejercicios en todas las estaciones, uno se da cuenta de que va por buen camino para ponerse en forma.

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