X-ercise

Einfaches und intuitives Fitness-Training 

Die klassische Form des disziplinierten Trainings, bei dem Krafttraining mit Aerobic kombiniert wird und alle Elemente auf die Fitness abzielen. Die Übungen werden mit einer bestimmten Anzahl von Wiederholungen oder in einer bestimmten Zeitspanne nacheinander ausgeführt. An jeder Station wird eine gezielte Übung für eine spezifische Muskelgruppe durchgeführt. Wenn die Übungen an allen Stationen abgeschlossen sind, werden Sie spüren, dass Sie auf einem guten Weg zu einer besseren Fitness sind.