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La Sédentarité, un réel problème. L'obésité, une évolution inquiétante : Aux Etats-Unis plus de 55% de la population souffre de surcharge pondérale, ils détiennent le triste record de personnes souffrant de surpoids. Le Canada possède le taux d'obésité infantile le plus élevé au monde. On évalue qu'un enfant sur quatre entre 7 et 13 ans, a un surplus de poids, 37% des enfants canadiens âgés de 2 à 11 ans ont un poids supérieur à la moyenne. En France, un enfant sur dix est obèse à l'âge de 10 ans. Les pays émergents ne sont pas non plus épargnés. On s'inquiète d'une épidémie croissante d'obésité chez les enfants. Le risque ? Créer une nouvelle génération avec des troubles chroniques. Pourquoi une situation si dramatique ? : Deux facteurs essentiels sont liés à ce phénomène : la sédentarité et une alimentation trop riche et mal équilibrée. En effet, on estime que deux tiers des enfants n'ont pas une activité physique suffisante. Le temps passé devant le petit écran (films et jeux vidéo) est tout à fait pré-dictif du risque d'obésité. Selon le Docteur J. de la Tullaye, médecin du sport et nutritionniste, " il ne faudrait pas plus de deux heures de télévision par jour ", or les études évaluent des temps entre trois et quatre heures par jour (temps scolaires et temps de vacances confondus) ! Quant à l'alimentation, le < Comment réagir en matière d'activité physique ? : En premier lieu, informons parents et élus, que l'action éducative, dès le plus jeune âge, est primordiale. Dès 8 ans, les enfants adoptent des attitudes et des habitudes qu'ils garderont toute leur vie. Les spécialistes du sport rappellent régulièrement qu'un enfant qui pratique des activités ludiques puis sportives régulièrement tout au long de ses 12 premières années aura une culture sportive. Cela signifie, que la pratique sportive de compétition ou de loisir s'intégrera naturellement dans son emploi du temps d'adolescent puis d'adulte. Qu'adulte, il sera spontanément actif, se déplacera à pied ou à vélo, invitera ses enfants à jouer avec lui, à se promener en forêt le week end... Les pouvoirs publics et les autorités locales doivent par conséquent s'engager activement dans la promotion d'une activité physique quotidienne.
La question soulève le problème des déplacements motorisés. Aller à pied à l'école, à la boulangerie suppose des aménagements adaptés, sécurisés pour les enfants. Des expériences sont menées et les résultats sont probants. Le «pédicus» par exemple où parents et éducateurs accompagnent à pieds, les enfants sur le trajet de l'école. Des points de rencontre et horaires sont alors planifiés. Outre " la mise en mouvements " quotidienne des enfants, ce type de déplacement favorise une meilleure compréhension spatiale du quartier, développe le sens de l'orientation et invite les enfants à prendre conscience des dangers de la rue.
aujourd'hui on évalue à 0.2% (hors club) !! Formatrice et consultante |
